Tivemos um bebé há seis semanas e a minha namorada parece muito em baixo. Como posso ajudar?



É bom que esteja consciente do estado de espírito da sua namorada e que esteja motivado para a ajudar. Se a sua namorada estiver com depressão, não há solução imediata, mas há coisas que pode fazer para a ajudar, como estar simplesmente presente e escutar como ela se sente. Retire-lhe alguma pressão ajudando com algumas tarefas do bebé e dê as boas vindas aos familiares e amigos que desejem fazer alguma coisa prática como passar a ferro, passear o bebé ou fazer as compras do supermercado. O seu médico terá experiência em lidar com a depressão e estará habituado a apoiar as mulheres e as suas famílias com tais dificuldades, portanto peça-lhe mais conselhos. É importante que encoraje a sua namorada a ir ao médico – talvez irem juntos – pois a depressão é uma doença que em geral necessita de intervenção profissional se o doente quiser recuperar a sua saúde e paz de espírito rapidamente. Também poderá obter apoio contactando grupos que funcionam para ajudar mulheres com depressão pós-parto.

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