Tive o meu bebé há três semanas e sinto-me muito em baixo – são só as minhas hormonas?



Poderá vir a descobrir que as semanas e meses depois do seu bebé nascer não são o tempo feliz que você esperava. Se se sentir cansada, confusa e incapaz de resistir, poderá estar a passar por uma depressão pós-parto. A opinião médica corrente sugere que a depressão ocorre em cerca de 1 em 10 mulheres, com diferentes graus de gravidade. A depressão tem muitos sintomas, que podem variar, mas incluem alguns ou todos os seguintes:

Letargia e exaustão.

Ser incapaz de criar laços com o bebé.

Sentir-se desmotivada e incapaz de fazer as tarefas diárias; mesmo cuidar de si e do seu bebé parece ser impossível.

Sensação de isolamento em relação ao seu companheiro, família e amigos.

Ataques de ansiedade e de pânico.

Sentir que a sua vida não tem qualquer prazer.

Pensamentos de culpa e insegurança.

Sentir-se em risco de se ferir ou ao seu bebé.

A depressão pós-parto é uma doença, portanto é precisa ajuda profissional para recuperar a saúde e a paz de espírito. Se julga estar a sofrer de depressão, é importante que procure ajuda o mais rapidamente possível. Fale primeiro com o seu médico. Por vezes os antidepressivos fazem parte do tratamento inicial. Embora algumas mulheres não gostem de tomar comprimidos, estes podem ter um papel importante, ajudando-a a elevar o seu estado de espírito enquanto as possíveis causas da depressão, sensação de isolamento, ansiedade e culpa vão sendo eliminadas. Muitos antidepressivos não causam dependência e alguns podem ser tomados com segurança enquanto se está a amamentar (avise o médico se esse for o caso). O seu médico também poderá recomendar-lhe um especialista para a ajudar a decifrar as causas da depressão, permitindo-lhe conseguir resolver os seus problemas. Nas maternidades e hospitais há em geral um serviço de ajuda a mulheres com depressão pós- parto. Oferece conselhos, simpatia e informações sobre todos os aspetos da depressão. Os amigos e familiares podem ser uma grande ajuda numa altura de depressão. Não hesite em recorrer a eles.

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