Temos estado a tentar engravidar e eu receio ver se estou com o período – porque é que não engravido?



Tentar conceber pode ser muito stressante conduzindo a sentimentos de ansiedade e depressão, conforme os meses vão passando sem um teste positivo de gravidez.
Contudo, tente não desencorajar, mesmo que não conceba nos primeiros meses, estatisticamente tem 90 por cento de possibilidade de engravidar no prazo de um ano.
É boa ideia anotar as datas dos seus períodos menstruais pois isso torna mais fácil calcular o seu período fértil.
A melhor altura para ter sexo para “fazer um bebé” é mesmo antes da ovulação.
A média do ciclo fértil de uma mulher é de 28 dias contado a partir do primeiro dia da menstruação Poderá prever que a ovulação ocorrerá a meio do ciclo, por volta do 14° dia.
Se a duração do seu ciclo for irregular é mais difícil calcular o ponto médio, mas observar e anota os indicadores de fertilidade do seu corpo durante o seu ciclo menstrual pode ajudá-la a identificar o seu período fértil.
Outras medidas que pode tomar para aumentar a sua capacidade reprodutiva incluem tomar ácido fólico pré-conceptivo, minimizar a ingestão de álcool, evitar drogas leves, parar de fumar e evitar ambientes de fumo.
Também deverá verificar se está imune à rubéola antes de engravidar.

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