Posts found under: músculo

Exercícios para o pavimento pélvico

Aprender a exercitar os músculos do pavimento pélvico é vital para ajudar a evitar a incontinência. Estes exercícios discretos podem ser praticados em qualquer altura. Os exercícios envolvem apertar as nádegas e comprimir os músculos da sua barriga, depois aguentar 5 segundos e soltar. Repetir isto 5-6 vezes várias vezes ao dia. Pode imaginar o […]

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Estou com 35 semanas de gravidez e tenho cãibras terríveis nas pernas. O que posso fazer?

As cãibras nas pernas, quando os músculos das pernas têm um espasmo doloroso, são comuns na gravidez, em particular à noite, e acontecem devido à pressão do útero nos nervos pélvicos. Isto em geral resolve-se por si, logo que sai da cama e usa o músculo. Contudo, se a dor não desaparece e não há […]

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Fiz uma plástica mamária, portanto não posso amamentar?

Isso não é verdade: muitas mulheres podem amamentar depois de um implante, mas nem todas. Em muitos casos o implante é separado do peito por uma camada de músculo, mas pode haver algum trauma nos tecidos no processo de colocação. Isso pode diminuir a probabilidade de sucesso na amamentação. Se o leite subir com sucesso, […]

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Cortes de episiotomia

Uma episiotomia é uma incisão, ou corte, feito com uma tesoura na zona chamada períneo, que é o espaço de tecido entre a vagina e o ânus. Esta zona alonga e fica mais fina durante o parto para permitir que a cabeça do bebé passe com facilidade. Uma episiotomia é feita só numa situação de […]

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O que é uma episiotomia e porque deve ser feita?

Uma episiotomia é um corte ao longo do músculo entre a vagina e o ânus, conhecido por períneo, para alargar a zona por onde o bebé será expulso (ver acima). Isso só é feito quando absolutamente necessário e não será efetuado sem o seu consentimento. Há várias razões para uma episiotomia ser recomendada: se o […]

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Monitorização fetal

Durante o trabalho de parto no hospital, pode passar algum tempo ligada a um cardiotocógrafo (CTG). Este monitoriza as suas contrações e os batimentos cardíacos do bebé, para verificar se o bebé mostra alguns sinais de perigo durante o trabalho de parto. São colocadas duas faixas à volta da sua cintura. Uma regista os movimentos […]

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Tag "músculo" | Para Pais.