Posts found under: legumes

O que é um vegetariano?

O termo vegetariano acaba por incluir uma vastidão de dietas que têm em comum a exclusão de carne e de peixe. A alimentação vegetariana pura (também designada por vegan) inclui apenas alimentos de origem vegetal, como frutos secos, sementes, vegetais, frutos, grão e legumes. Outro grande tipo de alimentação vegetariana é a «lacto-vegetariana», que inclui […]

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Fiquei com hemorroidas no fim da gravidez – agora que o bebé nasceu desaparecerão?

As hemorroidas são veias inchadas dentro ou à volta do ânus. São muito comuns na gravidez e depois do parto devido ao peso e à pressão da cabeça do bebé. Muitas mulheres descobrem que as hemorroidas desaparecem um mês depois de dar à luz, embora uma pequena minoria de mulheres não seja tão afortunada e […]

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Continuo a ter imenso apetite – é por estar a amamentar? Quanto deveria estar a comer agora?

Isso poderá ser por estar a amamentar, o que requer 500 calorias extra por dia. No entanto, isso pode não equivaler a tanta comida como julga – corresponde a uma torrada com manteiga de pastelaria! O seu grande apetite, portanto, não é um problema, mas a forma como você o satisfaz pode ser! Desde que […]

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Verduras, frutos e batatas

As verduras e frutos têm uma grande afinidade: baixo teor calórico, proteínas de valor biológico semelhante, muito pouca gordura, água, e bastantes hidratos de carbono (amido e açúcar), fibra (celulose), vitaminas A e C, e minerais (cálcio e ferro). Os frutos e verduras devem ser incluídos na alimentação da criança desta idade, mesmo que seja […]

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Tag "legumes" | Para Pais.