Posts found under: grávida

Marquei férias para esquiar antes de saber que estou grávida. Devo cancelar?

Esquiar realmente não é recomendado durante a gravidez, em particular se esquiar a descer uma serra (mas se estiver habituada a este desporto, um esquiar moderado através do campo não tem problema). Isto é devido ao alto risco de uma queda e subsequente trauma para o seu abdómen e para o bebé. O mesmo risco […]

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É seguro fazer jogging quando se está grávida?

O exercício é recomendado na gravidez para melhorar a circulação e os níveis de energia, aumentar o sistema imunitário e a sua resistência para o trabalho de parto. Embora as actividades de baixo impacto, como caminhar, nadar, alongamentos e tonificação suaves sejam o ideal, se está habituada ao jogging e a sua gravidez está a […]

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Vou com regularidade ao ginásio. Descobri agora que estou grávida – posso continuar a ir?

Há muitas formas de exercício seguras durante a gravidez. O exercício regular mantém-na em forma e saudável, portanto se já fazia exercício com regularidade pode continuar como antes. Embora possa continuar a tomar parte na maior parte das actividades durante o primeiro trimestre da sua gravidez, pode precisar de parar com os exercícios mais violentos […]

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Como muito mozzarella, ele faz parte da lista de “queijos cremosos” que se devem evitar?

O queijo é uma das preocupações principais da mulher grávida, de acordo com pesquisas de saúde. Contudo, os queijos cremosos processados, como o mozzarella, o queijo fresco e o queijo creme, podem comer-se durante a gravidez. Aconselhamos a evitar queijos como o Camemben, o Brie ou Chèvre (um tipo de queijo de cabra cremoso), ou […]

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Disseram-me que deveria usar luvas quando estou a jardinar. Porquê?

A principal preocupação de uma jardineira grávida é a toxoplasmose. O parasita Toxoplasma gondii pode encontrar-se no solo, geralmente proveniente das fezes dos gatos, e pode ser passado das mãos para a boca ou olhos. Embora a toxoplasmose não afecte a saúde dos adultos que tem um bom sistema imunitário, se for contraída na gravidez […]

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Desde que estou grávida tenho dores de cabeça terríveis. O trabalho no computador pode ser a causa?

As dores de cabeça e enxaquecas são comuns na gravidez, provavelmente devido à alteração de hormonas. Também é normal ter dores de cabeça fortes devido à utilização prolongada do computador. Isso pode dever-se à tensão ocular e ao facto de estar imóvel, o que pode causar tensão. Diminuir o uso do computador e fazer intervalos […]

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Tag "grávida" | Para Pais.