Posts found under: gordura

Eu sou muito gulosa – faz mal satisfazer o meu desejo durante a gravidez?

Enquanto que uma gulodice ocasional de doces ou salgadinhos não tem problema, os alimentos processados em geral contém gorduras e açúcares escondidos e fornecem poucos nutrientes: assim é melhor tentar restringir a quantidade de alimentos doces que come. Leia os rótulos e procure alimentos alternativos que contenham menos gordura e açúcar. Assim como irá pensar […]

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A gordura do peixe

O peixe é de forma geral moderado em gorduras, embora dependendo, em algumas espécies, da altura do ano, e essas gorduras são constituídas, em elevada percentagem (muito mais do que a carne) por ácidos gordos essenciais. O que são estes ácidos gordos? Conhecidos também pelo nome científico de ómega 3 e ómega 6, os ácidos […]

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Ouvi dizer que amamentar ajuda a perder peso mais rapidamente. É verdade?

Amamentar pode ajudá-la a perder peso mais rapidamente depois do parto, pois o seu corpo está a utilizar energia para providenciar um fornecimento adequado de leite ao seu bebé. Algumas das 500 calorias extra por dia de que você necessita podem ser retiradas de reservas de gordura depositadas na gravidez. Muitas vezes, a gordura extra […]

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Ouvi dizer que os bebés alimentados a biberão têm um cocó com mais cheiro – é verdade?

Os intestinos dos bebés alimentados a biberão podem funcionar uma vez por dia ou só uma vez de três em três dias. Ambos são normais. As fezes de um bebé alimentado a biberão são castanho-claras, com cheiro, e mais duras do que as dos bebés amamentados. Alguns leites de farmácia dão às fezes uma cor […]

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Tag "gordura" | Para Pais.