Posts found under: exercício

Posso fazer alguma coisa para reduzir o risco de entrar em trabalho de parto demasiado cedo?

Não se sabe exatamente porque é que as mulheres entram em trabalho de parto, embora se julgue ser devido a uma combinação de fatores. Infelizmente, as medidas mais preventivas para parar o trabalho de parto prematuro não são eficazes, portanto há pouco a fazer para reduzir o risco de isso acontecer. No entanto, as medidas […]

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Como se processa a comunicação das situações de perigo à CPCJ?

Qualquer pessoa que conheça situações de perigo deve comunicá-las às entidades competentes em matéria de infância e juventude, às entidades policiais, às CPCJ ou às autoridades judiciárias. As autoridades policiais e judiciárias comunicam às CPCJ as situações de crianças e jovens em perigo que conheçam no exercício das suas funções. As entidades com competência em […]

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Estou praticamente incontinente. Há alguma coisa que possa fazer?

Durante a gravidez muitas mulheres descobrem que perdem um pouco de urina quando tossem, riem, fazem exercício, se dobram ou levantam alguma coisa. Isso é conhecido como incontinência urinária. Os músculos do pavimento pélvico estão sob tensão durante a gravidez pois têm de suportar o peso do seu útero em crescimento e colaborar com as […]

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Que precauções devo tomar?

Se estiver a fazer exercício durante a gravidez, seja sensata sobre o tipo de exercício que escolhe. Evite exercícios muito enérgicos e opte por actividades de baixo impacto, como caminhar e nadar. Faça sempre o aquecimento antes do exercício e vá construindo a sua resistência e capacidade gradualmente. Isto é importante pois, na gravidez, as […]

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Tag "exercício" | Para Pais.