Posts found under: estilo

Estou agora com sete meses de gravidez e estou bastante grande. Devo modificar o meu estilo de nadar?

Vai descobrir que, conforme vai aumentando para o fim da gravidez, vai precisar de alterar o seu estilo de nadar para encontrar o que for mais confortável para si. No entanto, uma actividade de baixo impacto como a natação é o ideal, pois a água dá resistência, tem um baixo risco de ferimentos e a […]

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Actividade física – um estilo de vida saudável

Um dia, tive a felicidade de ligar a televisão quando um dos dirigentes do Comité Olímpico Português dizia mais ou menos o seguinte: «Temos de pensar se o que queremos é formar um ou dois campeões ou se, pelo contrário, queremos proporcionar a todos os jovens a prática do desporto, para que desse enorme grupo de praticantes saiam então os diversos campeões.» […]

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