Posts found under: energia

Estou com dois meses de gravidez e sinto-me sempre muito cansada. Isto é normal?

Sim, o cansaço é uma das queixas mais comuns da gravidez e muitas mulheres sentem uma perda súbita de energia nas primeiras fases, enquanto o corpo se habitua às alterações causadas pela gravidez. Por vezes, isto continua durante o primeiro trimestre, mas por volta da 13ª semana deverá começar a sentir um pouco mais de […]

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Relaxar no início do trabalho de parto

Provavelmente passará o início do trabalho de parto em casa com o seu companheiro, cronometrando as contrações e decidindo quando deve ir para o hospital. Como esta parte do trabalho de parto se pode prolongar por algum tempo com períodos em que as contrações param por completo, tente relaxar entre contrações para conservar a energia […]

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O nosso apartamento é demasiado pequeno e eu quero mudar-me de imediato.

Muitas vezes ter um bebé obriga-nos a considerar a nossa situação atual e os bebés têm impacto no espaço habitacional disponível. Pode estar ansiosa por mudar para uma casa maior, e esta é sem dúvida a altura certa para o fazer. Contudo, mudar de casa é um compromisso dispendioso e que requer muito tempo, portanto […]

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Ouvi dizer que amamentar ajuda a perder peso mais rapidamente. É verdade?

Amamentar pode ajudá-la a perder peso mais rapidamente depois do parto, pois o seu corpo está a utilizar energia para providenciar um fornecimento adequado de leite ao seu bebé. Algumas das 500 calorias extra por dia de que você necessita podem ser retiradas de reservas de gordura depositadas na gravidez. Muitas vezes, a gordura extra […]

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O que contém exatamente o leite de farmácia e qual a sua semelhança com o leite materno?

Se ler os rótulos das diferentes marcas de leite, não verá muitas variantes. O leite deverá fornecer ao bebé energia, gordura, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, minerais e oligoelementos, e a quantidade de cada nutriente é especificada por lei. As proporções de energia fornecidas por proteínas, gordura e hidratos de carbono dos leites infantis são […]

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Quero recordar-me de todo o meu parto – como posso conseguir isso?

Provavelmente a forma mais eficaz de recordar o mais possível o seu trabalho de parto e o nascimento do seu bebé é tentar manter-se o mais saudável e descansada possível antes do início do trabalho de parto, o que lhe dará a melhor possibilidade de se manter forte e lúcida durante o trabalho de parto […]

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Tag "energia" | Para Pais.