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Criar rotinas

É essencial criar rotinas, porque o próprio elemento repetitivo é inerente à securização. Saber o que se vai passar a seguir ajuda a prever o futuro e tranquilizar, porque a seguir ao A vem o B, e por aí fora…. e antes de chegar ao Z já estamos a dormir. Tentem, quanto possível: • adotar uma rotina diária […]

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