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Depois de uma episiotomia como aliviar o desconforto dos pontos

Se fez uma episiotomia, o seu períneo poderá ficar bastante desconfortável depois do parto, pois a pele envolvente pode inchar, obrigando os pontos a esticar e o sentar-se torna-se bastante difícil. Eis algumas formas aliviar esse desconforto. Sente-se num anel de borracha para retirar a pressão dos pontos e permitir-lhe que relaxe. Aplique uma placa […]

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Sol

Um amigo, que às vezes é quase um «amigo-da-onça». A culpa não é dele, mas da imprevidência humana que levou à destruição da camada de ozono. Apliquem sempre cremes protectores, fujam às horas de maior radiação (luz mais branca), enfim, aprendam a «dormir com o inimigo». Além da escolha apropriada de um protetor solar, há outros cuidados a ter: • […]

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