Posts found under: caminhar

Os meus pés continuam inchados depois do parto – é normal?

Os pés e as pernas inchados são um efeito desagradável da gravidez. Depois do parto a pressão nas suas veias diminui e o fluxo de sangue volta ao normal, portanto o excesso de fluido já não é empurrado para os tecidos. O fluido extra que o seu corpo recolheu será expelido e portanto de início […]

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É provável eu sentir-me diferente quando a cabeça do meu bebé encaixar?

Muitas mulheres dizem sentir-se fisicamente melhor depois do encaixe da cabeça do bebé pois há um alívio de pressão dentro do abdómen. Como resultado, pode achar mais fácil respirar, dormir e caminhar. Por outro lado, por vezes, quando a cabeça do bebé encaixa, isso pode aumentar a pressão na sua bexiga e pode experimentar uma […]

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Gostamos de caminhar, mas devia cortar nos quilómetros, agora que estou grávida?

Caminhar é ideal na gravidez pois é um exercício de baixo impacto e pode ser mantido durante toda a gravidez. Se planeia continuar a fazer grandes caminhadas e se gosta de caminhar em passo rápido, tente combinar isso com um passo mais lento e mais calmo. É importante controlar a temperatura do seu corpo para […]

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Tag "caminhar" | Para Pais.