Posts found under: Barriga

Exercícios para o pavimento pélvico

Aprender a exercitar os músculos do pavimento pélvico é vital para ajudar a evitar a incontinência. Estes exercícios discretos podem ser praticados em qualquer altura. Os exercícios envolvem apertar as nádegas e comprimir os músculos da sua barriga, depois aguentar 5 segundos e soltar. Repetir isto 5-6 vezes várias vezes ao dia. Pode imaginar o […]

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Sou modelo e estou preocupada em ficar com estrias. Há alguma coisa que possa fazer para as evitar?

Compreendo a sua preocupação, em especial porque a sua aparência afecta o seu trabalho. Julga-se que as estrias, também chamadas striae gravidarum, estão mais relacionadas com o colagénio e a elastina contidos na sua pele, do que com o expandir da sua barriga. Ocorrem quando as camadas de colagénio da pele esticam, em zonas de […]

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Ou estou desconfortável quando fazemos amor ou não me apetece. Devo fingir?

Os níveis de desejo sexual na gravidez variam muito, com algumas mulheres a acharem que a sua vontade sexual é maior, enquanto que outras se sentem demasiado doentes, ansiosas, hormonais ou somente demasiado desconfortáveis para o sexo. Se realmente não quer sexo seja sincera e aberta sobre a sua falta de vontade. Não se sinta […]

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Dormir com segurança no terceiro trimestre

Pode ser difícil encontrar posições que sejam confortáveis e seguras no terceiro trimestre. Nesta fase, deve evitar deitar-se de costas porque o peso do seu bebé pode pressionar os seus vasos sanguíneos, comprometendo o fornecimento de sangue ao bebé e fazendo-a sentir tonturas e fadiga. Muitas mulheres acham que a melhor posição é deitada de […]

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Tenho uma carreira que me preenche muito e raramente penso no bebé. Isso evitará que criemos laços?

Mesmo que trabalhe a tempo inteiro durante a gravidez, isso não terá de ter um efeito negativo no seu relacionamento com o seu bebé. Conforme o seu bebé for crescendo, provavelmente irá descobrir que começa a ter um relacionamento com a sua “barriga”, espera os movimentos do seu bebé e talvez fale com ele. Faça […]

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Outros tratamentos

Os antibióticos não deverão ser usados, a não ser por indicação médica as bactérias «boas» que colonizam o nosso intestino são mortas pelo antibiótico e perdemos um aliado importante. Os medicamentos para as cólicas, não têm geralmente indicação. As dores de barriga são uma consequência natural das alterações que ocorrem a nível intestinal e permitem […]

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Tag "Barriga" | Para Pais.