Sinto-me tão zangado que nem consigo chorar. Está a afetar a minha relação com a minha mulher – isto faz parte da dor?



Sim, é uma parte normal do processo de luto, o qual é um processo natural que nos ajuda a seguir em frente e que pode incluir tristeza, culpa, zanga, censura e depressão. E muito comum os homens mostrarem as suas emoções de forma diferente das mulheres, sentindo por vezes que não é “de homem” chorar e que têm de ser o mais forte dos dois. Vocês irão ambos fazer o vosso luto de forma diferente e irão entrar e sair de algumas ou de todas as fazes do luto em alturas diferentes, e o mais provável é que toda a experiência venha a causar uma forte tensão no vosso relacionamento, pois as vossas diferentes reações emocionais podem conduzir a incompreensão e ressentimento. Podem achar vantajoso para ambos ir a um psicológico, pois uma pessoa treinada e independente poderá oferecer-vos o apoio adicional de que precisam. Também podem precisar de alguma ajuda específica para vos ajudar a lidar com a vossa zanga e poderá ser sugerido um curso apropriado.

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