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Desde que estou grávida tenho dores de cabeça terríveis. O trabalho no computador pode ser a causa?

As dores de cabeça e enxaquecas são comuns na gravidez, provavelmente devido à alteração de hormonas. Também é normal ter dores de cabeça fortes devido à utilização prolongada do computador. Isso pode dever-se à tensão ocular e ao facto de estar imóvel, o que pode causar tensão. Diminuir o uso do computador e fazer intervalos pode reduzir o risco de dores de cabeça. Se isso não ajudar, fale com o seu chefe para a transferir para uma diferente área de trabalho, pelo menos até a gravidez estar mais adiantada (em geral as dores de cabeça são piores durante o primeiro trimestre). Este é um direito seu, como grávida. Ler Mais...

Ouvi falar dedores pós-parto”, mas o que são exatamente?

O termo "dores pós-parto" refere-se ao desconforto que se sente depois do parto quando o útero começa a contrair-se para voltar ao normal, ao tamanho anterior à gravidez. Essas dores são por vezes descritas como semelhantes a dores de período. Por vezes, as mulheres que têm o primeiro bebé podem não sentir dores pós-parto, ou estas podem ser muito leves; são sentidas com mais frequência por mulheres que têm o segundo ou subsequente bebé, devido ao facto de o útero ter de se esforçar mais para recuperar o seu tamanho normal depois de ter sido esticado em mais de uma ocasião. As dores pós-parto também têm tendência a ser mais sentidas pelas mulheres que amamentam os bebés, pois a amamentação estimula a libertação da hormona oxitocina, o que por sua vez estimula as contrações uterinas que são sentidas como dores pós-parto. Se tiver dores pós-parto muito desconfortáveis, é perfeitamente seguro tomar um analgésico leve como paracetamol. Verá que o desconforto desaparece passados alguns dias. Também pode acalmar tomando banhos quentes. Ler Mais...

Estou com 10 semanas de gravidez e tenho dores semelhantes às menstruais. Devo descansar para evitar um aborto?

Dores semelhantes às menstruais, sem sangramento vaginal ou corrimento sanguíneo, podem ocorrer nesta fase da gravidez. Por vezes as dores podem ser sentidas conforme os ligamentos se distendem quando o bee o seu útero crescem. Há, também, outras causas possíveis para a dor, além do abono, tais como a prisão de ventre e uma infecção do aparelho urinário. Muitos médicos aconselham o descanso para evitar “ameaça” de aborto, mas não há qualquer evidência de que isso faça qualquer diferença para o progresso da gravidez. Se quiser descansar porque se sente desconfortável com as dores, então descanse, mas se se sente bem a continuar com uma vida normal então é porque essa é a melhor opção para si. Mergulhar num banho morno e praticar técnicas de relaxamento podem aliviar a imensidade da dor. Se a dor aumentar ou se sangrar ou tiver corrimento sanguíneo, contacte o seu médico. Ler Mais...

É normal ter dores pélvicas no início da gravidez?

As dores pélvicas estão associadas à área que suporta a sua pélvis, os ligamentos da sínfise púbica. Estes podem inchar ou separar-se causando bastante dor. Isto designa-se por disjunção da sínfise púbica (DSP). Julga-se que é causado pelas hormonas da gravidez e é bastante comum na gravidez avançada, mas pode aparecer mais cedo. Muitas mulheres sentem mais dores quando estão a caminhar ou deitadas. Use sapatos confortáveis na cama use almofadas para apoiar a anca e as pernas, junte as pernas ao sair da cama, evite bater com o peito, e descanse muito. Algumas mulheres acham que ajuda sentarem-se numa bola de parto. Poderá ter de ir a um fisioterapeuta obstétrico e usar uma cinta de apoio. Nos casos mais graves, poderão ser necessárias canadianas. Geralmente passa depois do parto. Ler Mais...

Alívio natural da dor

Tente explorar os remédios naturais para alívio de dores antes de escolher um medicamento. Uma massagem na cabeça, beber muitos líquidos ou descansar num quarto na penumbra, podem ajudar a aliviar a dor de cabeça. Exercícios suaves de alongamento ou um banho quente podem aliviar as dores das costas. Na gravidez podem ser usadas várias terapias complementares. Por exemplo, a reflexologia pode aliviar as dores das costas e problemas circulatórios e a homeopatia pode tratar sintomas de gravidez, como náuseas e indigestões. Antes de usar qualquer tipo de terapia complementar na gravidez, consulte o seu médico. Ler Mais...
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