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Conselho sobre as crianças Parte II

O ritmo de desenvolvimento não é sempre igual. Por isso, quando um bebé de 9 meses entra em pleno big bang evolutivo, o irmão de 2 ou 3 anos pode sentir que «vem atrás de si um tsunami». Há idades em que o ritmo de aquisições é mais lento. Se um bebé de 12 meses «tira coelhos da cartola- quase todos os dias, o mesmo não acontece com uma criança mais velha, a quem só sucedem estes êxitos com regularidade muito inferior. É por isso bom estar atento ao facto - o roubo de palco é uma das grandes causas dos ciúmes, e sem menos- prezar o que o bebé faz, porque não deve ser inferiorizando os outros que se aumenta a autoestima, pode-se elogiar a criança pelo que vai fazendo e, principalmente, pela consistência e maturidade do que vai fazendo e do que sabe - se não é possível dizer «começas- te a fazer desenhos», pode dizer-se que «os desenhos estão cada vez mais bem feitos e cuidados». Ler Mais...

Conselho sobre a autonomia

A hiperprotecção - uma tentação terrível para os pais - leva a mal-estar nas crianças, e prejudica o processo de autonomia, fazendo-os ficar desfasados do ambiente. O papel dos pais tem de ser abolir o perigo, controlar o risco, ensinar regras, avisar de potenciais armadilhas e favorecer oportunidades para comportamentos adequados, consequentes, estimulando o pensamento a médio prazo, mas mantendo o prazer de estar vivo e o gozo de experimentar novas situações. Ler Mais...

Cortes com latas

Uma criança pode cortar-se com uma lata ao abri-la, a manipular uma lata já aberta, manipular a tampa da lata (por exemplo para a deitar para o lixo) ou mexer em sacos de lixo ou outros contentores onde está uma destas tampas cortantes. As tampas e as superfícies das latas funcionam como autênticos bisturis, fazendo cortes finos, profundos e geralmente longos, que sangram bastante e que necessitam frequentemente de serem suturados («levar pontos»). Há que ensinar as crianças a manipular corretamente as latas, e protegê-las dos perigos mais comuns:
  • escolher latas de «abertura fácil», com uma argola, tipo «borboleta», pela qual se puxa; abrir a lata devagar, segurando-a bem, e fazendo movimentos de «vai-vem», de forma a descolar lentamente a tampa da parte de baixo (além disso, ajuda a não entornar o conteúdo, o que poderá acontecer se fizermos movimentos rápidos);
  • nunca agarrar com os dedos na face lateral da tampa;
  • tirar todo o conteúdo da lata, mesmo que não se vá logo utilizar (e guardar numa caixa hermética ou noutro local), para evitar ter de a manipular mais. Não esquecer que os adultos abrem as latas mas que, se elas ficarem no frigorífico, muitas vezes são as crianças que depois as vão manipular para, por exemplo, preparar um lanche;
  • ao deitar uma lata e a respetiva tampa fora, há que ter o cuidado de não perfurar o saco do lixo de forma a poder cortar alguém que lhes mexa, e pode ser o nosso filho que, educadamente, foi deitar qualquer coisa no lixo. Melhor será deitar a lata nos contentores próprios para posterior reciclagem.
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Insónias

No início e no fim da gravidez poderá ter muito sono e para o fim vai achar difícil ter um sono descansado de noite pois a sua barriga torna difícil encontrar uma posição confortável. A pressão na bexiga obriga-a a levantar-se com frequência para ir à casa de banho e o bebé pode não ter o mesmo horário de sono que o seu e acordá-la aos pontapés. Além de o seu corpo estar a ter um trabalho muito duro, uma noite mal dormida vai contribuir para o seu estado geral de fadiga. Tente compensar o tempo que não dormiu de noite fazendo uma sesta de dia, ou sente-se e eleve os pés. Ler Mais...

Dormir com segurança no terceiro trimestre

Pode ser difícil encontrar posições que sejam confortáveis e seguras no terceiro trimestre. Nesta fase, deve evitar deitar-se de costas porque o peso do seu bebé pode pressionar os seus vasos sanguíneos, comprometendo o fornecimento de sangue ao bebé e fazendo-a sentir tonturas e fadiga. Muitas mulheres acham que a melhor posição é deitada de lado com a perna de cima dobrada e com almofadas a apoiar o joelho para arranjar espaço para o abdómen. Isto retira o peso das suas costas e não restringe a sua circulação. Também pode colocar uma almofada debaixo da sua barriga. Ler Mais...

Há algum exercício que ajude a evitar as varizes?

As varizes são veias inchadas, torcidas e doridas que estão cheias com uma quantidade anormal de sangue que causa inchaço (edema) na zona afectada. Em geral situam-se na parte inferior da perna e na barriga da perna. São mais comuns nas mulheres do que nos homens, com um aumento de incidência na gravidez, e também têm tendência a ser hereditárias. Os sintomas mais comuns de varizes e edemas são dores, cãibras nocturnas, adormecimento, formigueiro e dor. Pode diminuir o risco de varizes fazendo exercício com regularidade, como caminhar com rapidez, e tentando incluir outros exercícios na sua rotina diária, como usar as escadas em vez do elevador e se conduzir com frequência, estacionar mais longe do seu destino. Ler Mais...
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