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A minha mãe teve varizes – será que também vou tê-las na gravidez?

Cerca de um terço das mulheres sofrem de alguma forma de varizes na gravidez. Isto ocorre porque o aumento da hormona progesterona faz com que as paredes das veias se tornem menos firmes; há também um aumento de pressão dentro das veias como resultado do aumento do útero que pressiona as veias da pélvis. Famílias com varizes no seu historial aumentam as possibilidades de as ter, mas há várias coisas que pode fazer para diminuir os riscos ou a gravidade das varizes. Se as varizes aparecerem durante a gravidez, em geral melhoram dentro de três meses depois do parto, embora infelizmente, em gravidezes subsequentes o mais certo seja voltarem. Ler Mais...

Como muito mozzarella, ele faz parte da lista de “queijos cremosos” que se devem evitar?

O queijo é uma das preocupações principais da mulher grávida, de acordo com pesquisas de saúde. Contudo, os queijos cremosos processados, como o mozzarella, o queijo fresco e o queijo creme, podem comer-se durante a gravidez. Aconselhamos a evitar queijos como o Camemben, o Brie ou Chèvre (um tipo de queijo de cabra cremoso), ou outros com uma casca semelhante e queijos com veias azuis ou curados, pois podem conter Listeria, uma espécie de bactéria que pode prejudicar o seu bebé. O processo de cozedura poderá matar a Listeria; assim poderá ser seguro comer comida que contenha queijos cremosos, com bolor ou de veias azuis, desde que tenha sido bem cozinhada e tenha cozido bem, até por dentro. Ler Mais...

Estou com 17 semanas e os meus seios mudaram – doem e parecem diferentes. Isso é normal?

É perfeitamente normal e muito comum ter alterações nos seios durante a gravidez. Estas são causadas quer por um aumento do fornecimento de sangue quer pelas hormonas da gravidez, em particular nas primeiras 12 semanas. Antes de a sua gravidez estar confirmada devia sentir uma sensação de formigueiro (em especial na zona dos mamilos) pois a afluência de sangue aumentou. Logo nas 6-8 semanas, os seios podem aumentar e tornar-se mais sensíveis e podem começar a ter um aspecto diferente, com veias muito finas a aparecerem Por volta das 8-12 semanas, os mamilos escurecem e podem tornar-se mais erectos, e já nas 16 semanas, o colostro, o primeiro leite, pode ser espremido. Ler Mais...

Secar as mãos

É fundamental secar bem as mãos, por várias razões: • Ajuda a prevenir as fissuras das mãos; • Reduz a contaminação das mãos (as mãos molhadas contaminam-se mais facilmente); • Remove algumas bactérias e vírus. Vários estudos foram efetuados para verificar os graus de eficiência de diferentes agentes de secagem na redução de bactérias e vírus Por ordem decrescente de eficiência situam-se: secador elétrico, rolo de papeie por último o rolo de toalha. Os secadores elétricos das mãos, no entanto, não devem ser usados pelas seguintes razões: a) muitas pessoas não secam as mãos adequadamente, acabando de secar na roupa, onde apanham mais bactérias; b) os próprios secadores podem acumular bactérias e servir para as depositar nas mãos. Ler Mais...

Disseram-me que deveria usar luvas quando estou a jardinar. Porquê?

A principal preocupação de uma jardineira grávida é a toxoplasmose. O parasita Toxoplasma gondii pode encontrar-se no solo, geralmente proveniente das fezes dos gatos, e pode ser passado das mãos para a boca ou olhos. Embora a toxoplasmose não afecte a saúde dos adultos que tem um bom sistema imunitário, se for contraída na gravidez pode ter sérias consequências. Há 40 por cento de probabilidades de que a infecção passe para o bebé, causando aborto ou parto pré-termo, cegueira, danos cerebrais ou outros problemas de saúde, mais tarde. Contrair toxoplasmose na gravidez é raro mas pode acontecer. Há precauções simples para tomar a jardinagem segura na gravidez, como usar luvas quando se toca na terra ou nas plantas, lavar as mãos com água e sabão depois de jardinar, mesmo que tenha usado luvas, e não tocar na cara ou nos olhos enquanto está a jardinar ou até ter lavado as mãos. Use também luvas e máscara se tiver de mudar detritos de gato. Ler Mais...

Fiquei com hemorroidas no fim da gravidez – agora que o bebé nasceu desaparecerão?

As hemorroidas são veias inchadas dentro ou à volta do ânus. São muito comuns na gravidez e depois do parto devido ao peso e à pressão da cabeça do bebé. Muitas mulheres descobrem que as hemorroidas desaparecem um mês depois de dar à luz, embora uma pequena minoria de mulheres não seja tão afortunada e precise de discutir opções de tratamento com o médico. Entretanto, se achar que as hemorroidas são muito desconfortáveis ou causam irritação, há algumas coisas que pode tentar. Aplicar um penso frio na zona pode acalmar (pode fazer o seu próprio penso congelando uma toalha molhada dobrada); o seu médico ou farmacêutico poderão indicar-lhe um creme para aliviar o desconforto. Também deverá evitar a prisão de ventre pois o esforço de ir à casa de banho piora as hemorroidas, portanto beba muita água e coma muita fruta e legumes frescos assim como cereais integrais. Ler Mais...
Veias aparentes nas maos gravidez | Para Pais.