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Estou com trinta semanas de gravidez e tenho dores de costas persistentes – há alguma coisa que possa ajudar?

O peso do bee o facto de as articulações e os ligamentos relaxarem na gravidez podem causar dores nas costas. Algumas vezes aparece ciática, uma dor aguda que se sente na nádega pela coxa abaixo quando o nervo ciático é comprimido. Para as dores no fundo das costas, banhos quentes e compressas quentes podem ajudar, assim como uma massagem suave feita por um profissional com experiência. Exercícios como ioga, pilates ou aulas de aquanatal, fortalecem os músculos, mas pergunte ao seu médico antes de iniciar um novo regime de exercidos. Preste atenção à sua postura, sentando-se sempre com as costas direitas e usando sapatos rasos. Pode experimentar usar uma bola de parto. Se tiver ciática, peça ao seu médico ou à sua parteira para lhe indicarem um fisioterapeuta para avaliar o seu estado e lhe ensinar exercícios que ajudem a aliviar a dor e a minimizar a sua ocorrência. Algumas mulheres usam cinta de grávida ou uma faixa presa nas costas. Ler Mais...

Tenho lúpus – como é que isso vai alterar os meus cuidados durante a gravidez?

O lúpus é uma doença auto-imune que causa inflamação nas articulações dos ossos, no sangue, rins, e pele e os doentes por vezes descobrem que os sintomas se agravam devido a certos acontecimentos. A doença é mais comum nas mulheres do que nos homens, em especial nas mulheres em idade de dar à luz. Algumas mulheres acham que a gravidez agrava o lúpus, provavelmente devido às alterações hormonais que ocorrem, enquanto que outras acham que a gravidez alivia os sintomas. Como o lúpus pode afectar o feto, aumentando o risco de nado-morto aborto, trabalho de parto pré-termo e crescimento lento, a sua gravidez será vigiada de muito perto, em especial quando se medir a sua tensão arterial e analisar a urina. Contudo, a probabilidade é que venha a ter uma gravidez e um bebé completamente saudáveis. Pode contactar a Associação de Doentes com Lúpus para apoio e informação. Ler Mais...

Ainda não tive nenhuns sintomas de gravidez – quando é previsto eles começarem?

Nem todas as mulheres sentem todos os sintomas da gravidez logo que ficam grávidas e é comum algumas mulheres não sentirem nenhuns. Há muitos factores que influenciam a extensão e a intensidade dos sintomas da gravidez, tais como a sua idade, o seu ambiente de trabalho, o seu estado de saúde, a dieta, gravidezes anteriores, fumar e a forma como o seu corpo reage as hormonas da gravidez. As náuseas e os vómitos estão entre os factores mais comuns referidos pelas mulheres, em geral nos primeiros três meses e começando por volta das seis semanas. Estes tendem a melhorar pelas 12 semanas, mas para algumas mulheres podem continuar durante toda a gravidez. Outro sintoma de início de gravidez é a sensibilidade dos seios causada pela alteração no nível de hormonas que ajudam a preparar os seus seios para amamentar. Os seios podem aumentar e tomar-se mais sensíveis e mais pesados. Estes sintomas iniciais podem acabar a meio da gravidez. A falta de sintomas não indica se a gravidez é mais ou menos saudável - você pode simplesmente ser uma das poucas mulheres de sorte que seguem em frente sem qualquer efeito lateral incomodativo! Ler Mais...

A minha mãe teve depressão pós-parto. Eu não quero ter. O que posso fazer para me ajudar a mim mesma?

O facto de que tem consciência da depressão é a maior ajuda. Deverá mencionar ao seu médico a existência dela na família, para que ele esteja prevenido para um problema potencial. Estar preparada para a vida com um novo bebé pode ajudar a evitar a depressão. Por exemplo, antes do parto, adiante as tarefas domésticas e tenha a cozinha bem fornecida de refeições nutritivas fáceis de preparar. Fale com o seu companheiro, amigos e familiares para ver se eles podem ajudar a preparar uma refeição ou a comprar pão e leite. Se se julgar que corre um risco elevado de depressão, por exemplo, se se sentiu deprimida na gravidez, se tem um historial de depressões ou se teve um parto traumático, pode falar com o seu médico sobre outras medidas preventivas. Por vezes, injetam-se altas doses de progesterona depois do parto, que vão sendo diminuídas durante oito dias. A mãe utiliza então pessários de progesterona até a menstruação começar. Este tratamento ainda não está comprovado, mas resultados anteriores indicam que por vezes pode ajudar. Ou podem tomar-se antidepressivos numa fase adiantada da gravidez. Há diferentes pontos de vista sobre isto, com muitos médicos a acreditarem que expor o bebé a antidepressivos na gravidez não é o ideal, enquanto outros acreditam que o benefício que traz para a mãe ultrapassa o risco do bebé. Ler Mais...

Nunca tive tão bom aspecto – porquê?

Os níveis hormonais no início da gravidez podem dar origem a uma fase horrível para muitas mulheres, pois têm que combater os enjoos matinais, o cansaço e as dores nos seios. Contudo, por volta das 12-16 semanas, quando as hormonas da gravidez começam a assentar e esses sintomas começam a desaparecer, muitas mulheres sentem que a sua pele e o cabelo estão em óptimas condições e que têm muita energia. Isto por vezes é chamado “desabrochar” e você pode ter sorte e continuar assim durante toda a gravidez. Se se estiver a sentir particularmente bem, pode sentir-se tentada a fazer demasiado, mas deve ter cautela pois haverá ainda alturas em que o seu corpo necessita de repouso adicional e você necessita de armazenar energia em preparação para o trabalho de parto e parto. Ler Mais...

O que é o mecónio?

O mecónio são as secreções dos intestinos do seu bebé. É castanho-escuro ou esverdeado e de textura pegajosa e granular. O mecónio começa a formar-se logo às 12 semanas de gestação e contém células mortas da pele e restos do líquido amniótico que o beengole e digere durante a gravidez. Em geral é expelido depois do parto, com as primeiras fezes, mas pode sair na gravidez ou no trabalho de parto, podendo ser um sinal de que o beestá em sofrimento. Se for visto mecónio antes do parto, o bebé será cuidadosamente monitorizado durante o trabalho de parto e parto. Ler Mais...
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