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Os meus pés continuam inchados depois do parto – é normal?

Os pés e as pernas inchados são um efeito desagradável da gravidez. Depois do parto a pressão nas suas veias diminui e o fluxo de sangue volta ao normal, portanto o excesso de fluido já não é empurrado para os tecidos. O fluido extra que o seu corpo recolheu será expelido e portanto de início poderá urinar muito. Isso pode demorar algum tempo e o inchaço pode perdurar durante pelo menos uma semana, o que é normal. Pode aliviar o inchaço descansando deitada para o seu lado esquerdo, sentando-se com as pernas erguidas, bebendo muita água, urinando muitas vezes, esticando as pernas e os pés, não ficando de pé muito tempo, fazendo exercício moderado, como caminhar, e comendo de forma saudável. Ler Mais...

É normal ter dores pélvicas no início da gravidez?

As dores pélvicas estão associadas à área que suporta a sua pélvis, os ligamentos da sínfise púbica. Estes podem inchar ou separar-se causando bastante dor. Isto designa-se por disjunção da sínfise púbica (DSP). Julga-se que é causado pelas hormonas da gravidez e é bastante comum na gravidez avançada, mas pode aparecer mais cedo. Muitas mulheres sentem mais dores quando estão a caminhar ou deitadas. Use sapatos confortáveis na cama use almofadas para apoiar a anca e as pernas, junte as pernas ao sair da cama, evite bater com o peito, e descanse muito. Algumas mulheres acham que ajuda sentarem-se numa bola de parto. Poderá ter de ir a um fisioterapeuta obstétrico e usar uma cinta de apoio. Nos casos mais graves, poderão ser necessárias canadianas. Geralmente passa depois do parto. Ler Mais...

A pele do bebé

• A camada superficial da pele cai geralmente em pequenas escamas ou, mais raramente, em grandes películas. • Alguns bebés apresentam manchas avermelhadas no pescoço ou no rosto - dilatações dos vasos sanguíneos — que normalmente não constituem perigo. Por vezes apresentam também minúsculos pontos brancos no nariz, na testa, ou nas faces. se, sobretudo nas nádegas e nas pernas, devido às fezes e á urina. Em muitas crianças, as glândulas mamárias incham — numas mais, noutras menos — pois as hormonas sexuais (esterogénio) passam da mãe para o filho. No terceiro e quarto dias, após o nascimento, chegam mesmo a segregar leite. Não devem ser nunca espremidas pois haverá o perigo de infecção. Este inchaço deve passar, o mais tardar, passados doze dias. Ler Mais...

Quero muito estar ativa no trabalho de parto – posso fazer isso se me derem uma epidural?

Um dos efeitos secundários de uma epidural é que as suas pernas podem ficar adormecidas e incapazes de aguentar o seu peso, o que pode restringir os seus movimentos. Algumas maternidades fazem epidurais móveis. Estas funcionam da mesma forma que as epidurais normais, mas dão-lhe uma dose menor de analgésico. Isso significa que você fica incapaz de sentir a dor das contrações, mas os nervos que controlam as suas pernas, o abdómen e a bexiga são pouco afetados, portanto você continua capaz de se movimentar. Isso deixa-a livre para se movimentar e estar de pé durante o trabalho de parto e também pode significar que não precisa de um cateter para esvaziar a bexiga. Uma epidural móvel pode também aumentar a possibilidade de um parto vaginal, pois estando capaz de se movimentar ajudará o progresso do trabalho de parto e estando menos adormecida significa que será capaz de reagir mais instintivamente durante as contrações do trabalho de parto. Poderá querer verificar com a sua parteira, com antecedência, se o bloco de partos local fornece este serviço. Ler Mais...

Devo esperar até à minha consulta pós-parto para voltar a fazer amor?

Isso depende inteiramente de si e do seu companheiro! É normal querer voltar a ter uma vida amorosa ativa depois do parto mas também é normal não lhe apetecer durante meses! Algumas mulheres preferem voltar à sua vida amorosa só depois da consulta pós-parto por volta das seis semanas. O seu médico poderá confirmar que a ferida de uma episiotomia ou de um rasgão que tenha tido no parto cicatrizou e que o seu corpo está a voltar ao normal. Se tudo estiver bem, é provável que o sexo não seja desconfortável, mesmo de início. Outras mulheres sentem-se prontas para fazer amor antes da consulta pós-natal. Desde que tenha parado de sangrar e que leve as coisas calma e suavemente, não fará mal. Se tiver qualquer problema, poderá discuti-lo com o seu médico na altura da consulta. Ler Mais...

Estou com 35 semanas de gravidez e tenho cãibras terríveis nas pernas. O que posso fazer?

As cãibras nas pernas, quando os músculos das pernas têm um espasmo doloroso, são comuns na gravidez, em particular à noite, e acontecem devido à pressão do útero nos nervos pélvicos. Isto em geral resolve-se por si, logo que sai da cama e usa o músculo. Contudo, se a dor não desaparece e não há qualquer vermelhão ou inchaço na perna, deve consultar o seu médico com urgência para eliminar a possibilidade de um coágulo. Para reduzir a frequência das cãibras ou a sua intensidade, beba muita água para prevenir a desidratação e faça alongamentos de pernas e exercícios com os tornozelos, primeiro rodando o calcanhar e depois curvando os dedos dos pés, antes de ir para a cama. Exercícios leves, como caminhar ou nadar, também podem ajudar, e pedir ao seu companheiro, amigos ou familiares para lhe massajar as pernas em particular os músculos da barriga da perna, pode melhorar a circulação. Alguns estudos sugerem que tornar suplementos de magnésio reduz a frequência das cãibras, mas por agora são inconclusivos. Ler Mais...
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