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A carne vermelha alimenta mais que a branca?

A diferença entre as carnes e vísceras vermelhas, em relação às brancas, é o seu maior conteúdo de ferro. Todas as carnes têm quantidades variáveis, mas sempre importantes, deste mineral. Ainda por cima, o ferro dos produtos animais é melhor absorvido e utilizado do que o ferro de origem vegetal. Em relação às proteínas, vitaminas e minerais, não existem grandes diferenças entre a carne vermelha e a carne branca. 0 seu conteúdo em gordura saturada e colesterol é muito semelhante. A principal diferença no valor nutritivo destes alimentos refere-se, pois, ao conteúdo em ferro, pelo que não existe justificação para afirmar que as carnes vermelhas são melhores do que as brancas. O fundamental é que sejam carnes de confiança, no que toca à higiene, doenças, produtos adicionados nas rações ou administrados aos animais. Ler Mais...

O meu bebé tem uma grande mancha de morango vermelha, na cabeça. Ficará lá para sempre?

As marcas de nascimento são bastante comuns e a maior parte desaparece durante os primeiros anos. As manchas de morango de nascença começam como uma pinta vermelha e têm tendência a crescer em tamanho durante um ano, mas em geral desaparecem por volta dos cinco anos. Outras marcas incluem manchas rosadas na pele, chamadas manchas de cegonha, e manchas mongólicas azuis, que são manchas na pele com um tom azulado que aparecem em bebés de descendência africana, das Caraíbas ou asiática. Em geral aparecem no fundo das costas mas podem-se estender às nádegas e devem-se à concentração de células de pigmentação na pele; muitas vezes desaparecem por volta dos três ou quatro anos. As manchas vinho do Porto são manchas vermelhas e maiores que em geral aparecem na face e no pescoço. Estas manchas de nascimento são permanentes, e assim poderá querer falar com um especialista de pele sobre se há tratamento para as reduzir. Ler Mais...

Todos os recém-nascidos são parecidos?

A aparência dos bebés varia ao nascer e para isso contribuem vários fatores. Por vezes os pais ficam surpreendidos por, em vez de um bebé de pele macia, enfrentarem uma criaturinha de face vermelha, molhada e aos gritos. Alguns aspetos da aparência do seu bebé podem ser temporários e relacionados com o parto ou com a adaptação do seu bebé ao mundo exterior, tal como o formato da cabeça, que pode ter sido afetado pelo parto, ou a cor da pele. Se o seu bebé nascer atrasado, por volta das 42 semanas, poderá ter uma pele mais seca e mais escamosa do que os bebés nascidos por volta das 40 semanas; se nascer prematuro, poderá estar ainda coberto de uma penugem fina chamada lanugo, a qual desaparecerá gradualmente. O tipo de parto também pode afetar o aspeto do bebé ao nascer. Se fizer uma cesariana, o bebé terá menos hipóteses de ter a cabeça distorcida ou ''comprimida”, pois não terá de ser apertada ao passar o canal de parto. Ler Mais...

Eritema das fraldas

É vulgar aparecerem, até a criança deixar de usar fraldas, lesões de vermelhidão e -assadura» na região genital e anal. Estas lesões devem-se a irritação, para a qual vários factores podem contribuir: fricção e maceração, alergia às fraldas, contacto prolongado com a urina ou as fezes (escassa mudança de fraldas), alergia aos cremes ou ao sabonete e produtos de limpeza, podendo infetar-se secundariamente por bactérias ou por fungos. Os pais conhecem já muitos cremes que podem aplicar, a maioria das vezes à base de vitamina A e óxido de zinco, e que resolvem o assunto sobretudo se houver o cuidado de mudar as fraldas com alguma frequência e lavar suavemente com água tépida e sabão neutro. As fraldas com plástico oclusivo não deverão ser usadas nesta altura - são preferíveis as fraldas descartáveis. Por vezes a pele infeta-se com fungos e fica então muito vermelha, podendo até pelar e fazer autênticas feridas. Nessa altura é necessário aplicar um creme antifúngico), existindo vários no mercado. Se não passar ou se a lesão for muito grave, então deve consultar-se o médico-assistente. Ler Mais...

Balanite

Chama-se balanite à inflamação ou infeção da glande, que é a zona que está debaixo do prepúcio (pele da pilinha). Pode ocorrer em qualquer idade. O aspeto é de uma pilinha com a ponta inchada, vermelha, com corrimento que pode ter várias cores: branco, amarelado ou esverdeado, mas que é geralmente espesso. Por vezes há queixa de dor ao fazer xixi. A balanite é muito comum - na idade das fraldas, há fatores que podem aumentar a frequência da infeção, como o ambiente quente, húmido e escuro da região genital, com a proximidade das fezes. A fimose (aperto da pilinha) é outro fator que ajuda. O tratamento da balanite assenta na aplicação de uma pomada com antibiótico durante 4 ou 5 dias, e limpeza (depois de passar a fase de maior inchaço). Em casos de repetição, ou naqueles em que a criança fica com dificuldade a fazer xixi, poderá ser necessária a circuncisão. Ler Mais...

A minha parteira disse-me que estou anémica. Posso melhorar os meus níveis de ferro com uma dieta?

Todas as mulheres grávidas deveriam fazer uma despistagem de anemia no início da gravidez (na primeira consulta) e de novo nas 28 semanas. Em geral, aconselha-se na gravidez uma dieta rica em ferro e isso é suficiente para prevenir ou melhorar a anemia. Coma muita carne vermelha magra, feijões, frutos secos, legumes de folhas verde-escuras, cereais e pão, tente incluir na sua dieta alimentos ou bebidas enriquecidos com vitamina C, pois a vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro com mais eficácia. As mulheres vegetarianas precisam de comer muitos ovos, leguminosas, feijões e frutos secos para aumentar o fornecimento de ferro. Podem-lhe recomendar comprimidos de ferro dependendo dos níveis de ferro – se estão muito baixos ou não. Ler Mais...
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