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A minha barriga tem a pele muito irritada. É seguro usar hidratantes na pele durante a gravidez?

Conforme o seu abdómen cresce pode tornar-se irritado pois a pele estica. Pode usar hidratantes no seu corpo na gravidez e isso pode aliviar o desconforto. Escolha loções, óleos ou cremes sem perfume para evitar alergias. Também pode ajudar esfregar o abdómen com óleo de amêndoas doces, vitamina E ou óleo de gérmen de trigo. Fazer uma dieta saudável com frutas e legumes e beber muitos líquidos para se manter bem hidratada também irá ajudar ao estado da sua pele. Ler Mais...

Quando as coisas não correm como queremos…

A maturação dos esfíncteres anais precede a maturação da bexiga, o que tem a ver com a complexidade do processo neurológico subjacente. Um presente. Mas, podeamos perguntar «mas que raio de presente» seria este. O que é certo é que o dizemos. E se isso acontece - com o cocó e não com o xixi - é porque há um significado escondido nestas palavras. A alimentação é, como referi já várias vezes, um momento solene e um ato vital. O que comemos torna-se parte de nós - «somos o que comemos», dizem os nutricionistas. Ao expulsarmos algo de nós próprios não o poderemos fazer - e isso só nos fica bem e mostra quanta auto-estima temos -, para o vácuo, para o desconhecido e, principalmente, para nada. Muitas criaas sentem-se mal ao fazer cocó sem qualquer «sentido lógico». No fundo, é dar o presente, sem sequer ser embrulhado, a ninguém. A fralda representa um embrulho - qualquer dos Leitores, quando vai dar uma prenda a alguém, embrulha-a sempre. E dar aos pais, que são as pessoas mais queridas, tem um significado ainda maior. O que há que fazer é convencer a criaa que o seu cocó, feito no bacio ou na retrete não se vai perder, como descrevo no caso acima. Ler Mais...

O que é uma massagem do períneo?

Uma massagem do períneo é a prática de massajar o períneo, a pele entre a vagina e o ânus, para a tornar mais flexível em preparação para o parto. A intenção é evitar o rasgar do períneo durante o parto e a necessidade de uma episiotomia ou um parto assistido (fórceps ou extracção por ventosa) pois a pele nesta zona pode tomar-se mais flexível devido à massagem. Experiências clínicas indicam que a massagem do períneo e a massagem vaginal podem reduzir a gravidade de rasgar e que portanto alguns consideram-nas benéficas. Use um gel lubrificante com manteiga de cacau, azeite, óleo de vitamina E ou óleo vegetal puro nos seus polegares e massaje à volta do períneo. Coloque os seus polegares cerca de 3-4 cm dentro da sua vagina e pressione para baixo e para os lados ao mesmo tempo. Gentil e firmemente continue a esticar até sentir uma leve sensação de ardência ou formigueiro. Com os polegares mantenha a pressão durante cerca de dois minutos ou até essa zona se tornar um pouco dormente e não sentir tanto o formigueiro. Enquanto faz pressão com os seus polegares massaje lenta e suavemente a parte de baixo da sua vagina, evitando a abertura urinária, e ao longo do períneo introduzindo o lubrificante no tecido durante 3-4 minutos, Isto ajuda a esticar a pele da mesma forma que a cabeça do bebé a irá esticar durante o parto. Faça esta massagem uma ou duas vezes por dia começando por volta das 34 semanas de gravidez. Depois de cerca de uma semana deverá notar um aumento de flexibilidade. Ler Mais...

Receita para um bom banho

- Água à temperatura adequada - Sabão ou produto equivalente, neutro - Saboneteira (se o produto é de «saída à pressão», é desnecessária) - Esponja suave - Bolas de algodão ou compressos cotonetes para bebés - Champô neutro - Toalha de algodão absorvente - Escova de cabelo ou pente - Toalhetes - Óleo ou leite corporal para massagem - Creme barreira - Fralda - Roupa limpa para vestir (nos bebés com o cordão umbilical álcool a 70° e qualquer outro produto recomendado pelo médico) e... alegria e quilos de brincadeira e mimo... Ler Mais...

Pensar em levar um corte é aterrador. O que posso fazer para evitar isso?

Alguns estudos têm demonstrado que massajar o períneo com regularidade durante a gravidez, utilizando um óleo sem perfume, pode reduzir o risco de rasgar pois isso ajuda a tomar essa zona mais flexível e por conseguinte pode ajudar a alongar a zona quando a cabeça do bebé estiver a passar. Antes de massajar o períneo lave as mãos com cuidado. Embora uma episiotomia possa ser uma perspetiva preocupante, se for aconselhada a fazer uma, isso pode evitar um rasgar descontrolado. Ler Mais...

Encoprese

Tal como a enurese, os rapazes também são os mais atingidos pela encoprese, numa proporção de cerca de seis para um relativamente às raparigas. Considera-se que uma criaa que depois dos 4 anos suje com frequência as cuecas com cocó terá uma encoprese. Desta definição saem, obviamente, todas as que, por mero acidente, não ter casa de banho própria, estarem com diarreia ou qualquer outra situação, façam nas cuecas ocasionalmente ou com causas perfeitamente circunstanciais. A encoprese não é uma doença - é um sintoma, e como tal pode ser revelador de diversas situações, desde problemas psicológicos e emocionais até intestinais, passando por uma gestão ainda inadequada dos controlos fisiológicos. Ler Mais...
Oleo de coco para a escabiose | Para Pais.