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Arrefecimento

As ondas de calor matam. Em Portugal, desde que o Observatório Nacional de Saúde começou a estudar o assunto com rigor, constataram-me muitos óbitos (para cima de um milhar por «onda») devidos aos surtos de calor episódicos, principalmente em Julho e Agosto. Os idosos são os mais vulneráveis, mas as crianças, sobretudo mais franzinas e de pouca idade, podem desidratar-se facilmente e sofrer danos irreversíveis. A hidratação e a manutenção de temperaturas equilibradas é fundamental, e tem sido uma das estratégias dos homens para compensar a sua fragilidade física. Arrefecer as casas, nos dias quentes, é uma ambição de sempre. A utilização de sistemas de refrigeração é cada vez mais comum. No entanto, não nos podemos esquecer das medidas naturais que podem ajudar a refrescar o ambiente, como gerir bem a abertura e fecho das janelas ou das persianas, fazer correntes de ar, apagar luzes desnecessárias que aquecem as salas e outras medidas semelhantes. Ler Mais...

o quero ir além do termo. Como posso ajudar o trabalho de parto a começar?

Conhecem-se vários métodos embora nenhum tenha sido comprovado. Os mais populares incluem sexo, pois a prostaglandina do sémen é semelhante à utilizada para induzir o trabalho de parto, estimular os seios para libertar a hormona oxitocina, que estimula o útero, comer alimentos com especiarias para soltar os intestinos, o que estimula o trabalho de parto, e caminhar para ajudar o bebé a descer para a pélvis e fazer pressão no colo do útero. Há também os remédios homeopáticos; consulte um especialista e peça conselho. Ler Mais...

Quando posso fazer força?

O ideal é começar a fazer força quando sentir necessidade disso, presumindo que o seu colo do útero está completamente aberto. A urgência de fazer força é em geral estimulada pela descida do bebé pelo canal de parto, o que acontece em qualquer altura logo que o colo do útero esteja completamente aberto. Pode sentir a necessidade de esvaziar os seus intestinos e realmente pode evacuar ou urinar um pouco, quando o bebé estiver a empurrar. Isto é muito comum durante o trabalho de parto. Se tanto você como o bebé estiverem bem, será encorajada a fazer força. Por vezes, pode sentir necessidade de fazer força antes de o colo do útero estar completamente aberto. Se for o caso, será importante resistir o mais possível a sensação, pois fazer força nesta fase pode fazer com que o colo do útero inche, o que tomará mais difícil a sua dilatação. Algumas mulheres acham que estar ajoelhadas de gatas, com a cabeça e os ombros mais baixos que as ancas, é uma boa posição para esta fase do trabalho de parto. Ler Mais...

Da concepção à implantação

A célula fertilizada que resultou da fusão do óvulo e do espermatozóide e chamada um zigoto, que se divide em duas células idênticas e continua a dividir-se enquanto começa a sua viagem descendo pelas trompas de Falópio, até que forma um conjunto de células conhecido por mórula. Na altura em que alcança o útero, forma um conjunto de cerca de 100 células, chamado o blastocisto. Cerca de uma semana depois da fertilização, o biastocisto implanta-se no revestimento uterino, o endométrio. Nesta fase a gravidez esta estabelecida, o blastocssto desenvolve-se para um embrião e a placenta também se desenvolve. É libertada a hormona gonadotrofina coriónica humana (GCH); esta estimula a produção de progesterona, que mantém o revestimento uterino. Ler Mais...

O que é um “D e C”?

D e C são as iniciais para dilatação e curetagem, um procedimento cirúrgico no qual a abertura do útero, o colo do útero, é dilatada e o tecido que envolve as paredes do útero é raspado ou removido (curetagem). Este procedimento é algumas vezes utilizado para garantir a evacuação do conteúdo uterino de uma gravidez não evolutiva. Há vantagens e desvantagens a considerar antes de fazer um D e C. O processo fica em geral concluído em duas horas e muitas mulheres recomeçam a sua actividade no prazo de uma semana. No entanto, a necessidade de uma raspagem cirúrgica ou D e C depois de um aborto tem sido questionada devido a potenciais complicações, tais como hemorragia e infecção. Peça conselho ao seu médico. Há opções menos agressivas do que o D e C. Um método é o de simplesmente observar e esperar para ver se o útero irá expelir espontaneamente quaisquer conteúdos restantes da concepção. Outra opção é um tratamento com medicamentos, que estimulam as contracções do útero para expelir naturalmente os tecidos da gravidez. Ler Mais...
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