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Tive um parto longo e receio que a minha vagina tenha alargado. Voltarei ao normal?

Tente não se preocupar, embora de início possa notar alterações no seu corpo em resultado da gravidez e parto: lembre-se de que o corpo de uma mulher está preparado para dar à luz e para depois voltar ao normal. Para ajudar os músculos à volta da vagina a apertarem depois do parto, faça os exercícios para o pavimento pélvico que fez na gravidez. Para isso tem de identificar os músculos que precisa de exercitar apertando os músculos à volta da vagina e do ânus contraindo como se estivesse a travar a urina e gases ao mesmo tempo. Deverá praticar cinco ou seis vezes de cada vez, várias vezes ao dia. Se de início não conseguir manter os músculos apertados durante 5 segundos faça o que conseguir e continue a praticar. Também pode tentar contrações mais rápidas apertando e elevando os músculos do pavimento pélvico rapidamente e mantendo-as durante um segundo; depois relaxe um momento e repita. Ler Mais...

Estou com peso a mais – isso pode afectar a minha gravidez?

O consenso médico é que uma mulher com um índice alto de massa corporal antes da gravidez deverá tentar limitar o peso que vai ganhar, pois aumentar demasiado aumenta o risco de desenvolver tensão alta, diabetes e de ter um bebé grande. O peso recomendado a ganhar na gravidez é 10-12,5 kg. Se aumentar dentro desta margem, tem um risco diminuído de complicações diante o trabalho de parto e o parto. Contudo, a gravidez não é a altura para uma dieta. As pesquisas mostram que, para uma mulher grávida com excesso de peso, uma dieta de baixas calorias não reduz as probabilidades de desenvolver tensão alta ou pré-eclampsia e não beneficia o bebé. Em vez disso, deverá pedir conselho à sua parteira ou médico sobre uma alimentação saudável e uma dieta bem equilibrada que evite que acumule quilos, mas que a mantenha a si e ao seu bebé saudáveis. Ler Mais...

Exercícios para o pavimento pélvico

Aprender a exercitar os músculos do pavimento pélvico é vital para ajudar a evitar a incontinência. Estes exercícios discretos podem ser praticados em qualquer altura. Os exercícios envolvem apertar as nádegas e comprimir os músculos da sua barriga, depois aguentar 5 segundos e soltar. Repetir isto 5-6 vezes várias vezes ao dia. Pode imaginar o seu pavimento pélvico a elevar-se, contraindo os seus músculos pouco a pouco. Ler Mais...

Como me sentirei quando vir um médico homem examinar a minha mulher? Sentirei ciúmes?

Se o trabalho de parto e o parto decorrerem sem problemas, a sua companheira quase não precisará de ser examinada por um médico. Em geral, o médico avalia o estado da grávida e deixa decorrer o trabalho de parto com o acompanhamento da parteira. Só em casos mais complicados ou partos demorados é necessário um exame interno. Se a sua companheira precisar de ser examinada, você irá com certeza descobrir que está demasiado preocupado para sentir qualquer sentimento de ciúme. Os médicos, quer homens quer mulheres, só pensam na saúde da sua companheira e do seu bebé quando estão a fazer qualquer tipo de exame. Ler Mais...

A minha mulher quer fazer tudo sozinhaagora a minhae está ofendida. Como a posso ajudar a relaxar?

Muitas novas mães sentem-se assim, portanto a sua situação não é invulgar. Talvez a sua mulher sinta que deveser capaz de fazer tudo sozinha e ache que aceitar ajuda seja admitir uma derrota e que está a falhar no seu novo papel como mãe. Assegure-lhe que é uma ótimae e faça-lhe ver que há pessoas que querem ajudar e que ela também beneficiase tiver algum tempo para relaxar. Explique à suae como a sua mulher se está a sentir e tranquilize-a também, pois é provável que ela julgue que as suas ofertas de ajuda não são apreciadas. Talvez a suae possa perguntar à sua mulher em que é que podeajudar. Por exemplo, provavelmente ela adoraria ter alguém que a ajudasse a lavar a roupa, a limpar o pó ou a passar a ferro. Ou poderá ficar contente se a suae levar o bea dar um passeio para que ela possa tomar um banho ou descansar. Ler Mais...

e de aluguer

Umae de aluguer é uma mulher que chega a um acordo com outra mulher para gerar um filho para ela. Ela pode conceber o bebe com o esperma do companheiro da outra mulher ou o casal infértil pode fertilizar o seu próprio ovo através de um tratamento de fertilidade, sendo depois o embrião transferido para o útero dae de aluguer para ela transportar o bebé durante a gravidez e dar a luz. Este processo pode ser cheio de problemas: emoções conflituosas tanto dae de aluguer como do casal receptor, ou processos legais se, por exemplo, ae de aluguer mudar de opinião depois do parto e quiser conservar o bebé. Por esta razão, e importante que todas as partes que entram neste acordo tenham considerado audaciosamente as implicações e estejam confiantes e felizes com essas regras. Ler Mais...
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