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A minha mãe teve depressão pós-parto. Eu não quero ter. O que posso fazer para me ajudar a mim mesma?

O facto de que tem consciência da depressão é a maior ajuda. Deverá mencionar ao seu médico a existência dela na família, para que ele esteja prevenido para um problema potencial. Estar preparada para a vida com um novo bebé pode ajudar a evitar a depressão. Por exemplo, antes do parto, adiante as tarefas domésticas e tenha a cozinha bem fornecida de refeições nutritivas fáceis de preparar. Fale com o seu companheiro, amigos e familiares para ver se eles podem ajudar a preparar uma refeição ou a comprar pão e leite. Se se julgar que corre um risco elevado de depressão, por exemplo, se se sentiu deprimida na gravidez, se tem um historial de depressões ou se teve um parto traumático, pode falar com o seu médico sobre outras medidas preventivas. Por vezes, injetam-se altas doses de progesterona depois do parto, que vão sendo diminuídas durante oito dias. A mãe utiliza então pessários de progesterona até a menstruação começar. Este tratamento ainda não está comprovado, mas resultados anteriores indicam que por vezes pode ajudar. Ou podem tomar-se antidepressivos numa fase adiantada da gravidez. Há diferentes pontos de vista sobre isto, com muitos médicos a acreditarem que expor o bebé a antidepressivos na gravidez não é o ideal, enquanto outros acreditam que o benefício que traz para a mãe ultrapassa o risco do bebé. Ler Mais...

Desde que estou grávida tenho dores de cabeça terríveis. O trabalho no computador pode ser a causa?

As dores de cabeça e enxaquecas são comuns na gravidez, provavelmente devido à alteração de hormonas. Também é normal ter dores de cabeça fortes devido à utilização prolongada do computador. Isso pode dever-se à tensão ocular e ao facto de estar imóvel, o que pode causar tensão. Diminuir o uso do computador e fazer intervalos pode reduzir o risco de dores de cabeça. Se isso não ajudar, fale com o seu chefe para a transferir para uma diferente área de trabalho, pelo menos até a gravidez estar mais adiantada (em geral as dores de cabeça são piores durante o primeiro trimestre). Este é um direito seu, como grávida. Ler Mais...

Os primeiros sinais da gravidez

O primeiro sinal mais óbvio de que está grávida é a falta do período. Outros sintomas comuns do início da gravidez são o sentir-se extremamente cansada e inchada, os seios ficam muito mais sensíveis, aumenta a necessidade de urinar e pode sentir um maior ou menor desejo sexual, embora estes sintomas possam ocorrer antes da menstruação. Algumas mulheres também experimentam um pequeno sangramento por altura do tempo do seu período, o que pode ser confundido com um período leve, que ocorre quando o óvulo fertilizado se implanta na parede do útero. Também poderá sentir um sabor metálico na boca, náuseas ou vómitos - descritos como enjoos matinais, embora possam acontecer a qualquer hora do dia. Algumas mulheres não experimentam sintomas nenhuns. Ler Mais...

Quanto tempo devemos esperar antes de tentar ter outro bebé?

A seguir à perda trágica de um bebé, não há altura própria para um casal tentar ter outro bebé. Isso dependerá muito de quando vocês se sentirem mentalmente preparados. A fase da gravidez em que a perda ocorreu e a forma como o bebé nasceu também pode afetar a vossa preparação para terem em conta uma nova tentativa; por vezes, uma perda numa fase adiantada da gravidez pode levar mais tempo a recuperar. De um ponto de vista tísico, em geral é melhor dar ao seu corpo seis semanas para voltar ao estado normal Se tiver tido uma cesariana, recomenda-se que espere um ano para cicatrizar antes de engravidar de novo. Conselhos e apoio podem ajudar a decidir quando estão psicologicamente prontos para voltar a tentar. O vosso médico ou a vossa parteira podem indicar-vos isso. Ler Mais...

Serei rasgada quando o bebé sair?

Algumas mulheres rasgam um pouco durante o nascimento dos seus bebés. Infelizmente, é impossível dizer se você irá rasgar ou não até ao preciso momento do parto. Alguns rasgões só atingem a pele e não precisam de pontos. Contudo, outros podem envolver a pele e os músculos por baixo dela e o canal vaginal e isso irá necessitar de pontos. Os pontos serão dados por uma parteira ou um médico experientes depois de lhe ser dada uma injeção de anestesia local. Há algumas provas que indicam que se massajar o períneo, que é a área entre a vagina e o ânus, durante a fase mais adiantada da gravidez pode ajudar a evitar rasgões. Permitir que a cabeça do bebé saia lentamente também pode ajudar a evitar rasgões. Ler Mais...

O meu primeiro bebé nasceu prematuro. Quais as probabilidades de isso voltar a acontecer?

Menos de 6,4 % de todos os partos em Portugal são pré-termo de bebés nascidos com menos de 37 semanas de gestação. Se o seu primeiro bebé foi prematuro, a hipótese de isso acontecer de novo depende das razões que envolveram o parto anterior. Se você entrou naturalmente em trabalho de parto pré-termo, sem nenhuma razão identificável, então há o risco de isso poder voltar a acontecer. Por vezes pode haver uma ligação genética, a qual pode ser a causa de a sua mãe ou irmã terem tido os seus bebés prematuros. Contudo, se foi devido a um problema médico que a afetou a si ou o bebé e que é improvável que volte a acontecer, então tem menos hipóteses de ter outro parto pré-termo. Os problemas médicos e obstétricos que podem predispor uma mulher a ter bebés prematuros incluem gravidezes múltiplas, tensão alta, hemorragias durante a gravidez, em especial na gravidez adiantada, rutura prematura das membranas, aumento do líquido à volta do bebé, ou a presença de qualquer doença ou infeção na mãe ou no bebé, algumas das quais podem significar que o seu bebé ou bebés têm de nascer mais cedo por cesariana facultativa. Também, se tiver o colo do útero enfraquecido, quando o colo do útero diminui mais tarde na gravidez, você corre um risco mais elevado de parto prematuro. Se se souber ser este o problema você será monitorizada durante a gravidez. Alguns destes problemas podem voltar a acontecer em gravidezes subsequentes, tornando provável outro trabalho de parto prematuro, enquanto outros têm menos hipóteses de reaparecer e portanto você terá menos hipóteses de ter um subsequente trabalho de parto prematuro. Ler Mais...
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