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Adoro marisco e como com regularidade. Posso continuar a comê-lo durante a gravidez?

Comer marisco cru ou pouco cozido é um risco e deve ser evitado, pois pode conter vírus e bactérias prejudiciais. As ostras cruas podem trazer um vírus chamado Norovirus, o qual causa náuseas, dores abdominais e diarreia, e o marisco cru ou mal cozido pode conter hepatite A, um vírus que afecta o fígado. Contudo, comer camarões, lagosta, ostras, amêijoas, berbigão, vieiras ou caranguejo bem cozinhados, é hoje em dia considerado seguro, pois a temperatura mata qualquer bactéria ou vírus. Nutricionalmente, o marisco cozinhado é benéfico, pois é baixo em gordura, alto em proteínas e rico em minerais. Um camarão ou uma lagosta bem cozinhados ficam vermelhos e com a carne opaca, branca e firme. As amêijoas, os mexilhões e as ostras abrem as conchas quando bem cozinhados - deite fora algum que não abra. Assegure-se de que compra marisco de confiança. Ler Mais...

O leite de farmácia é tão bom como o leite materno?

O leite materno é mundialmente reconhecido como a nutrição ideal para o bebé, e a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que se dê somente leite materno nos primeiros seis meses, pois fornece todos os nutrientes de que o bebé necessita. Contudo, há uma grande variedade de marcas de leite para bebé, nutritivas e de alta qualidade, que cientistas e médicos especializados passaram anos a desenvolver. A maior parte dos leites de farmácia são derivados do leite de vaca, mas são modificados para se assemelharem o mais possível ao leite materno Se estiver confusa, discuta as diferentes marcas com o pediatra ou com o médico de família. Ler Mais...

Marisco

Os mariscos (moluscos e crustáceos) são fonte frequente de alergias. A partir do ano, ano e meio, as oportunidades de dar a experimentar ou de a criança tirar um bocadinho aumentam. Se não houver alergia marcada, não há qualquer mal em dar um pouco, de quando em quando, em ocasiões especiais, se ela gostar. De qualquer modo, é sempre bom saber que pode surgir uma reação, e mesmo que na esmagadora maioria dos casos não tenha gravidade, pode interromper umas férias ou um passeio de domingo. Ler Mais...

Posso dar água ao meu bebé para além do leite?

O leite de farmácia tem tendência a tirar menos a sede do que o leite materno pois a consistência da fórmula não varia, enquanto a consistência do leite materno varia sendo o leite do início mais aguado. Se o seu bebé alimentado a biberão parecer estar ainda com fome depois de uma mamada, poderá estar com sede e alguma água fervida arrefecida pode acalmá-lo. No tempo quente, pode precisar de beber água com regularidade. Ler Mais...

Quais são os benefícios de extrair leite?

Extrair leite materno (espremer leite dos seus seios) permite que o seu bebé receba todos os benefícios da amamentação se você não puder estar com ele em cada mamada. As mães extraem o leite por muitas razões. Algumas gostam de dar aos seus bebés o leite materno num biberão se estão fora quando é hora de o alimentar, enquanto outras que regressaram ao trabalho, extraem para que possam continuar a amamentar os seus bebés. As mães de bebés prematuros que estão a ser tratados numa unidade de cuidados especiais para bebés podem extrair leite para alimentar os seus bebés. Ler Mais...

Quando é que subirá o meu leite?

Depois do parto, o seu corpo produz a hormona prolactina, que dá indicações ao seu cérebro para produzir leite, e a maior parte das mulheres começa a ter leite entre o terceiro e o sexto dia. O dia em que o seu leite sobe também pode depender do tipo de parto que teve, pois há estudos que sugerem que a produção de leite pode ser atrasada se tiver feito uma cesariana. Também pode ocorrer um atraso se uma mulher estiver a tomar medicamentos, como insulina, para controlar os níveis de açúcar no sangue. Embora isto seja um processo natural, certos fatores também podem afetar quando e quanto leite será produzido, ou o facto de a mulher estar apreensiva quanto à amamentação, se está ou não relaxada e se está a passar por algum stress ou ansiedade. Ler Mais...
Marisco com leite fas mal | Para Pais.