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Qual é a melhor altura para comunicar à entidade patronal que estou grávida?

Logo que a entidade patronal saiba que está grávida, as leis do emprego que a protegem aplicar-se-ão, portanto é boa ideia dizer-lhe de imediato. Recomenda-se que informe a entidade patronal por escrito e indicando a data provável do parto. A entidade patronal deverá então levar a cabo uma avaliação dos riscos que você corre no seu ambiente de trabalho. Qualquer risco identificado deverá ser retirado ou, caso isso não seja possível, deverão ser procuradas alternativas. Também pode discutir o início da sua licença de parto, quando pode tirar férias pendentes e se há outras coisas a que tem direito. Se o seu bebé nascer mais cedo, ou se a sua licença de maternidade começar mais cedo do que planeado devido a doença, os acordos podem ser alterados sem notificação a longo prazo. A entidade patronal deverá respeitar o seu direito à confidencialidade, portanto comunicar que está grávida não significa que toda a gente no trabalho tem de ficar a saber. Se quiser que o assunto se mantenha confidencial até uma certa data, pode acrescentar isso na sua carta. Ler Mais...

É-me permitido tirar tempo adicional não pago depois de terminar a minha licença de parto?

Pode tirar uma licença parental depois da licença de maternidade e tem direito aos mesmos termos e condições como se estivesse a tirar uma licença de maternidade “adicional”. Isto significa que pode voltar para o mesmo trabalho, se possível, ou para uma alternativa conveniente. A licença parental é um direito que pode ser gozado pelo pai ou pela mãe e deve ser usada para cuidar da criança ou para tomar as devidas providências para o tratamento da criança. Se tiver gémeos, tem direito a gozar um acréscimo da licença de maternidade de 30 dias por cada um sem contar o primeiro, ou seja 120 dias + 30 dias no caso de dois gémeos. Pode ainda tirar férias pagas ou pedir ao seu empregador uma licença sem vencimento. Também pode valer a pena discutir com ele opções de trabalho flexíveis. Ler Mais...

Ter bom aspecto

Quer esteja enlevada com a silhueta do seu corpo ou a sentir-se como uma baleia, passar algum tempo a mimar-se ajudará a gostar mais do seu novo eu. * O seu cabelo pode estar mais forte e mais brilhante ou ficar mais indomável. Faça um novo corte de cabelo para tirar o maior partido do seu cabelo na gravidez. * Marque uma massagem para relaxar e descontrair. Procure uma massagista com experiência em lidar com mulheres grávidas. * Se se sente em baixo com o seu tamanho, esbanje algum dinheiro nas roupas fantásticas de grávida que existem hoje em dia. Ler Mais...

O meu período está atrasado mas o teste de gravidez deu negativo. Posso estar grávida?

Se o seu teste foi negativo e ainda julga que pode estar grávida, espere mais três dias e repita o teste; podia ainda não haver suficiente hCG na sua urina quando fez o primeiro teste. Se fez dois ou três testes negativos e continua a sentir que pode estar grávida, ou o seu período ainda não apareceu, peça conselho ao seu médico pois poderão existir várias razões médicas além da gravidez para o seu período não ter aparecido. Ler Mais...

Gostamos de caminhar, mas devia cortar nos quilómetros, agora que estou grávida?

Caminhar é ideal na gravidez pois é um exercício de baixo impacto e pode ser mantido durante toda a gravidez. Se planeia continuar a fazer grandes caminhadas e se gosta de caminhar em passo rápido, tente combinar isso com um passo mais lento e mais calmo. É importante controlar a temperatura do seu corpo para que não aqueça demasiado e não se sinta desconfortável. Para conseguir isso, beba muita água para evitar a desidratação e use várias peças de roupa que possa pôr e tirar quando quiser. Conforme a sua barriga for crescendo, irá descobrir que as subidas causam instabilidade física assim como andar em terreno acidentado, por isso escolha caminhos mais estáveis. Se começar a ficar ofegante, faça pausas frequentes. Ler Mais...

Estou grávida por FIV – há alguma coisa diferente que eu deva fazer?

Alguns especialistas acreditam que, desde que não haja outros factores de risco, deverá ser assistida da mesma forma que qualquer grávida de baixo risco. Outros acreditam que já é de alto risco pois precisou de auxílio para conceber. Estudos recentes sugerem uma ligação entre a FIV e problemas de crescimento, portanto são aconselháveis ecografias regulares. O seu hospital pode ter uma política própria para gravidez por FIV e deve falar com o seu médico sobre cuidados a ter. Ler Mais...
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