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Quais são os sintomas?

Há vários graus de pré-eclampsia, desde uma pequena subida da sua tensão arterial para o fim da gravidez e um pequeno aumento de proteína detectado na sua urina (o que afecta cerca de 1 em cada 10 mulheres grávidas), até uma grande subida da tensão arterial e uma grande quantidade de proteína encontrada na urina (afectando 1 em cada 50 mulheres grávidas). A sua tensão arterial e a sua urina serão analisadas (e será medido o tamanho do bebé) nas consultas pré-natais para procurar sinais de pré-eclampsia e deverá contactar a sua parteira ou o seu médico de imediato se experimentar qualquer destes sintomas. Ler Mais...

Apareceram-me manchas escuras na cara. O que pode ser?

As manchas escuras na cara chamam-se cloasma ou “pano” e afectam cerca de metade das mulheres grávidas. Quase todas as mulheres grávidas notam alguma alteração na cor da pele, podendo em geral escurecer a partir das 12 semanas. Isso é devido a um aumento das hormonas que estimulam a pigmentação da pele, afectando mais as mulheres de pele mais escura. Este escurecimento pode ser mais aparente em certas zonas, como os mamilos, o períneo (a pele entre a vagina e o ânus), e o umbigo ou áreas sujeitas a fricção como o interior das coxas e as axilas. Pode reduzir ou prevenir as manchas escuras na cara minimizando a sua exposição ao sol e utilizando protectores solares de factor elevado. Ler Mais...

Sou toxicodependente. Os serviços sociais podem tirar-me o meu bebé?

Essa não é uma questão a que eu possa dar uma resposta direta, pois as políticas variam conforme as zonas do país e devem ser tidas em conta as circunstâncias individuais. Em algumas áreas, o vício de uma substância, quer seja relacionado com droga ou álcool não significa que seja automaticamente remetida aos serviços sociais enquanto noutras áreas, o uso da droga é uma razão automática para remeterem imediatamente os doentes para os serviços sociais. Se for este o caso na sua região, seguir-se-á uma avaliação detalhada da sua situação, pois retirar um bebé da sua casa não é uma decisão que seja tomada de ânimo leve e julga-se preferível oferecer ajuda e serviços extra para manter a família unida sempre que possível. Tenha também em consideração o facto de que a saúde e a segurança do seu bebé são extremamente importantes. Você deverá ser o mais honesta e aberta que puder com todas as instituições envolvidas no seu tratamento para demonstrar a sua responsabilidade pelo bem-estar do seu bebé enquanto estiver grávida e participar no plano de parto e cuidados do seu bebé. É importante que vá a todas as consultas pré-natais e pós-natais. Outros fatores a considerar são o tipo de drogas que usa, se pode reduzir ou parar a sua utilização ou participar num programa de reabilitação e o tipo de ajuda e apoio que tem e de que poderá precisar para conviver com um bebé. Os efeitos físicos e emocionais de ter um bebé são enormes, mas também tem a considerar as implicações sociais e financeiras. Um passo positivo será ver o seu bebé como uma razão para alterar e melhorar a sua vida. Pode ainda procurar serviços especializados para mães grávidas com problemas de droga, o que poderá ser benéfico. Peça detalhes à sua parteira e médico de família. Ler Mais...

Não consigo olhar para o espelho pois sinto-me deprimida com o meu tamanho. As coisas irão melhorar?

Não está sozinha na batalha com a sua imagem na gravidez. Para muitas mulheres, a alteração das formas do seu corpo pode criar sentimentos muito negativos. Fazer uma dieta saudável e algum exercício ajuda a limitar ao mínimo o aumento de peso e o exercício ajuda a elevar a sua moral e a melhorar a sua sensação de bem-estar. Não há uma reacção emocional padrão para a gravidez, mas além de ter de aceitar a alteração momentânea da sua vida e do seu corpo, também está sob a influência de hormonas flutuantes, as quais afectam o seu humor e ajudam a ter sentimentos negativos. Uma depressão média na gravidez é muitas vezes ultrapassada com a confiança e apoio do seu companheiro, família ou amigos. Falar dos seus receio ou problemas com o seu companheiro, ou com outras grávidas nas aulas pré-natais, pode ajudar a aliviar a ansiedade - vai descobrir que as outras grávidas estão a passar pelas mesmas sensações. Se a sua depressão for muito grave e se se sentir desesperada, consulte a sua parteira ou o seu médico pós reconhece-se agora que a depressão pré-natal tem efeitos nos resultados da gravidez e do parto, e há estudos que mostram a possibilidade de uma ligação entre a medicação para tratar depressão na gravidez e o pouco peso à nascença e o aumento de risco de parto pré-termo. O seu médico ou parteira podem enviá-la a um especialista e em algumas áreas existem encontros de mulheres grávidas que sofrem de depressão pré-natal. Ler Mais...

Qual o melhor tipo de exercício durante o terceiro trimestre?

A natação é uma forma excelente de exercício e pode ser mantida com segurança ao longo da gravidez. Melhora a circulação, fortifica os músculos, dá resistência e é a preferida na gravidez avançada pois fá-la sentir-se quase sem peso. Muitas mulheres acham que as aulas de aquanatal são um prazer - fazer exercício dentro de água é suave para as articulações e ajuda a reduzir o inchaço das pernas, muito comum no fim da gravidez. As aulas de aquanatal podem ser dadas por uma parteira ou por um professor treinado para ensinar mulheres grávidas. Caminhar é uma boa forma de exercício para a gravidez mais avançada pois mantém-na em forma sem prejudicar os seus joelhos ou tornozelos. Leve alguma água para beber para evitar desidratação. Ioga e pilares são bons se encontrar um professor com experiência em trabalhar com mulheres grávidas. O ioga ensina técnicas de respiração e relaxamento que podem ajudar durante o trabalho de parto e o parto. Muitos exercícios de pilates são feitos em posição de "gatas", o que é ideal para a gravidez e ajuda a diminuir o stress das costas e da pélvis e, próximo do fim da gravidez, pode ajudar a posicionar o seu bebé para o parto. Ler Mais...
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