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O meu namorado disse que era seguro, mas agora estou grávida – com quem posso falar?

Embora haja alturas durante o seu ciclo menstrual em que tenha menos hipóteses de conceber, é importante perceber que não há garantias e, se não está a planear uma gravidez, então é sempre acertado usar uma forma de contracepção. É assustador descobrir que está grávida sem esperar, mas confiar em alguém pode ajudar imenso. Primeiro, é importante ter a certeza de que realmente está grávida. Os testes de gravidez feitos em casa, comprados sem receita em qualquer farmácia ou supermercado, são muito seguros, ou pode obter um grátis num centro de saúde. Se estiver gravida, falar com uma amiga íntima um familiar em quem confie e que acredite que lhe darão apoio neste momento tão emocional, pode ser muito animador. Também pode talar com o seu médico de família ou, se não estiver inscrita em nenhum, há consultas onde pode talar com um profissional de saúde confidencialmente. Embora contar aos seus pais possa parecer uma decisão muito assustadora, pode vir a achar o apoio deles incalculável, e, sem dúvida, terá de falar com o seu namorado, que deverá, na realidade, ser também uma grande fonte de apoio. Ler Mais...

Ai! Os meus pontos são mesmo desconfortáveis. Qual a melhor forma de abrandar a dor?

Os pontos causam desconforto durante alguns dias depois de dar à luz, portanto mantenha a zona o mais limpa possível, pois isso ajudará a evitar infeções e a diminuir o seu desconforto. Deverá lavar a zona com água quente, várias vezes ao dia, e assegurar-se de que muda o penso com frequência. Muitas mulheres dizem que as seguintes técnicas ajudam a diminuir o desconforto: Utilizar um penso frio. Pode usar um penso de gel frio que foi especialmente criado com o fim de aliviar o desconforto causado pelos pontos na zona do períneo. Estes têm demonstrado reduzir o inchaço, as pisaduras e a dor com eficácia. Ou faça o seu próprio penso frio colocando gelo esmagado num saco plástico e embrulhando numa toalha seca. Tomar o remédio homeopático arnica, o qual se pensa que ajuda a reduzir as pisaduras. Tomar um banho quente com algumas gotas de óleo de essência de lavanda ou camomila. Tomar analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno. Peça conselho ao seu médico ou parteira. Ler Mais...

O meu período está atrasado mas o teste de gravidez deu negativo. Posso estar grávida?

Se o seu teste foi negativo e ainda julga que pode estar grávida, espere mais três dias e repita o teste; podia ainda não haver suficiente hCG na sua urina quando fez o primeiro teste. Se fez dois ou três testes negativos e continua a sentir que pode estar grávida, ou o seu período ainda não apareceu, peça conselho ao seu médico pois poderão existir várias razões médicas além da gravidez para o seu período não ter aparecido. Ler Mais...

Usar cinto ainda antes de nascer…

Ainda antes de nascer, o bebé já precisa de alguns cuidados quando viaja de automóvel. A grávida deve usar sempre o cinto de segurança, mesmo que por vezes não se sinta muito confortável, tendo o cuidado de não deixar que o cinto atravesse o abdómen para evitar lesões por compressão no feto, em caso de acidente. As duas faixas do cinto devem passar bem abaixo e bem acima da região uterina, respectivamente. A faixa superior passa sobre o ombro, no espaço intermamário e vai contornar o abdómen enquanto a inferior assenta sobre a raiz das coxas. Se for à frente, é aconselhável colocar o banco na posição mais recuada para que a distancia ao tablier seja a máxima possível. Ler Mais...

Disseram-me que deveria usar luvas quando estou a jardinar. Porquê?

A principal preocupação de uma jardineira grávida é a toxoplasmose. O parasita Toxoplasma gondii pode encontrar-se no solo, geralmente proveniente das fezes dos gatos, e pode ser passado das mãos para a boca ou olhos. Embora a toxoplasmose não afecte a saúde dos adultos que tem um bom sistema imunitário, se for contraída na gravidez pode ter sérias consequências. Há 40 por cento de probabilidades de que a infecção passe para o bebé, causando aborto ou parto pré-termo, cegueira, danos cerebrais ou outros problemas de saúde, mais tarde. Contrair toxoplasmose na gravidez é raro mas pode acontecer. Há precauções simples para tomar a jardinagem segura na gravidez, como usar luvas quando se toca na terra ou nas plantas, lavar as mãos com água e sabão depois de jardinar, mesmo que tenha usado luvas, e não tocar na cara ou nos olhos enquanto está a jardinar ou até ter lavado as mãos. Use também luvas e máscara se tiver de mudar detritos de gato. Ler Mais...
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