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Perdi o meu bebé, mas quero tentar de novo – isso é correcto?

Embora não haja regras rígidas sobre quando tentar voltar a engravidar, é importante que dê a si mesma tempo para se recompor emocionalmente e para o seu corpo recuperar antes de tentar conceber de novo. Algumas mulheres sentem-se preparadas para tentar de novo no prazo de um mês, enquanto outras podem não se sentir prontas pelo menos durante um ano. Sinta o que sentir, será acertado deixar que as suas hormonas e o seu corpo recuperem antes de tentar voltar a conceber para que se sinta preparada para outra gravidez tanto emocional como fisicamente. O seu companheiro também precisa de sentir que é a altura certa para tentarem de novo. Ler Mais...

Brincar ao nescer

Logo que nasce, o bebé revela bem as suas capacidades de brincar. Olha para a mãe, com ternura, brinca com o mamilo, fixa o olhar, e em breve desafiará os pais para a interação, que outra coisa não é senão brincadeira. Rapidamente passará para a descoberta do corpo, do seu corpo, do corpo da sua mãe, do corpo das outras pessoas e do mundo, e quererá brincar, leia-se também, às vezes, manipular, dominar, esses parceiros, esses objetos, numa cada vez maior e melhor interatividade e com a necessidade também crescente de jogos de situação cooperativa. Mas também com uma sensação de omnipotência - ele é quem manda, quem põe e dispõe como se as pessoas fossem um prolongamento dos seus braços e do seu querer. Quantas vezes não nos disponibilizamos o suficiente, em termos de tempo e ocasião, para darmos resposta estas solicitações, seja porque estamos cansados, seja porque muito ocupados? Ler Mais...

A mudança corporal até aos 3-4 anos

Um dos fenómenos que inquieta os pais e põe à beira de um ataque de pânico é a mudança no feitio do corpo, que ocorre até aos 3-4 anos, e que transforma o bebé rechonchudo numa criança esguia. A criança estiliza o corpo e perde os refegos da barriga, coxas e queixo. Cresce «para cima-. Surge o pescoço, escondido pelos duplos e triplos queixos Os braços tornam-se mais finos. As curvaturas da barriga desaparecem. A tudo isso se junta a perda do «ar de bebé» para, juntamente com a autonomia e poder de decisão, passar a ter um aspeto de «mais velho». O não entendimento deste fenómeno leva a que pais e avós pensem que está a emagrecer, mesmo que continue a pular e a saltar, cheia de energia. Há que entender este percurso - que não se reflete na evolução do peso e da estatura como um fenómeno normal e desejável, porque corresponde a um alongar do corpo e à perda de massa adiposa que não interessa mais ao corpo manter. Ler Mais...

A Natação e bebés

Nadar é tão bom... A natação é a capacidade de se deslocar na água, com economia de esforço, o que implica relaxação, por um lado, e domínio da respiração, pelo outro, associado a uma técnica correta de movimentos dos braços e das pernas e a uma optimização do rendimento dos diversos órgãos e sistemas. A natação, visto ser feita num meio aquático, permite também o «regresso» a um ambiente que, em muita coisa, faz relembrar o útero materno. Psicologicamente, para a larga maioria das crianças, é uma boa proposta, como forma de combate ao stresse do dia-a-dia. Por outro lado, a natação ajuda à reflexão, indispensável no processo de tomada de decisões, a organizar o corpo de uma forma integral e harmónica (estando, por exemplo, fortemente recomendada nas crianças com dislexia ou perturbações da gestão do corpo) e a coordenar os movimentos dos vários sectores do corpo. Nadar é bom e é útil, embora não se devam fazer demasiados sacrifícios em termos de tempo, pressas ou ir contra a vontade da criança (quando, por exemplo, tem medo da água). Mas quem experimenta, mesmo não estando muito convencido, fica rapidamente agradado os pais passam uns bons momentos, variam um pouco o seu dia-a-dia e até notam, frequentemente, que as crianças comem melhor e dormem mais repousadamente. Ler Mais...

Nas escolas

Embora do 1 aos 5 anos as crianças não se coíbam de se mexer, pelo menos até lhes porem um rótulo de «hiperactivas», as aulas organizadas de ginástica são importantes, porque permitem começar a pautar o exercício segundo regras de desenvolvimento ósseo, articular e muscular. E também exercitar a flexibilidade e a coordenação mente-corpo de uma forma estruturada. Em tom de brincadeira, mas com um objectivo sério. Ler Mais...

Como é que o nosso corpo regula a temperatura?

A temperatura do corpo depende de um equilíbrio entre a produção e a perda de calor, o que permite mantê-la dentro dos limites desejados, apesar das grandes variações térmicas a que o organismo esta sujeito. Existe uma produção de calor obrigatória, que resulta do metabolismo necessário à manutenção das funções essências à vida. A produção de calor involuntária está associada às atividades do dia-a-dia e tem lugar, principalmente, ao nível dos músculos - é por isso que um empregado de café anda sempre de manga curta ou uma pessoa que está parada senil mais frio. A febre é uma situação regulada por isso a temperatura do corpo quase nunca atinge níveis perigosos. Assim, a elevação da temperatura é um mecanismo desejável, com um papel muito importante na luta contra a infecção. Ler Mais...
Gozadas pelo corpo | Para Pais.