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Os meus pés continuam inchados depois do parto – é normal?

Os pés e as pernas inchados são um efeito desagradável da gravidez. Depois do parto a pressão nas suas veias diminui e o fluxo de sangue volta ao normal, portanto o excesso de fluido já não é empurrado para os tecidos. O fluido extra que o seu corpo recolheu será expelido e portanto de início poderá urinar muito. Isso pode demorar algum tempo e o inchaço pode perdurar durante pelo menos uma semana, o que é normal. Pode aliviar o inchaço descansando deitada para o seu lado esquerdo, sentando-se com as pernas erguidas, bebendo muita água, urinando muitas vezes, esticando as pernas e os pés, não ficando de pé muito tempo, fazendo exercício moderado, como caminhar, e comendo de forma saudável. Ler Mais...

Ouvi dizer que por vezes os órgãos genitais estão muito inchados. Porquê?

As hormonas produzidas pelo seu corpo na gravidez, nomeadamente o estrogénio e a progesterona, atravessam a placenta e assim estão presentes no bebé durante a gravidez e logo após o parto. Um dos efeitos secundários destas hormonas pode ser órgãos genitais inchados tanto nos rapazes como nas raparigas recém-nascidos. Nas raparigas, o inchaço pode ser acompanhado por um vermelhão da pele e algumas podem ter uma descarga vaginal. Como os níveis de hormonas baixam, a descarga pode conter uma pequena quantidade de sangue, mas tudo isso é normal. Os níveis de hormonas podem também inchar os seios tanto dos rapazes como das raparigas. Depois do parto, os inchaços e as descargas estabilizam rapidamente, pois o bebé não produz hormonas e os níveis descem para zero na primeira semana. Ler Mais...

Os meus pés estão inchados e tensos; há alguma coisa que possa fazer?

A causa dos pés e tornozelos inchados, chamado edema é o líquido excessivo infiltrado nos tecidos, causado pelo aumento de volume de sangue. No fim da gravidez, como o volume de sangue continua a aumentar, este é um problema comum. O inchaço em geral piora ao fim do dia e com tempo mais quente. Há algumas medidas para ajudar a reduzir o inchaço, como erguer as pernas quando está sentada, rodar os pés e deitar-se no chão com os pés erguidos contra a parede. Usar meias de descanso também melhora a circulação das pernas. Beba muitos líquidos, em particular água, pois isso melhora o funcionamento dos rins e reduz a retenção de líquidos. Exercícios suaves, como natação ou aquanatal, também aumentam a eficiência do sistema circulatório. A reflexologia feita por um bom profissional também pode ajudar. Se também tiver as mãos ou a cara inchadas, será conveniente medir a tensão arterial para controlar a pré-eclampsia. Na maior parte das mulheres os inchaços desaparecem depois do parto. Ler Mais...

Evitar a mastite uma infeção do leite e do tecido envolvente

A mastite é uma infeção dolorosa do tecido dos seios que ocorre quando os seios estão ingurgitados (duros e inchados) e um canal fica bloqueado. Saber lidar com o congestionamento ajuda a prevenir a mastite. Não deixe de amamentar pois precisa de libertar o seu leite. Retire leite várias vezes para aliviar alguma pressão (e é mais fácil para o bebé agarrar) e amamente pouco e com frequência para esvaziar os seios. Coloque uma toalha quente no seio dorido. Comece a amamentar no seio mais cheio pois o bebé mama com mais força no início. Ler Mais...

Tenho formigueiro nos dedos e a minha parteira diz que pode ser síndroma do túnel cárpico – o que é isso?

A síndroma do túnel cárpico ocorre quando os tecidos inchados dos pulsos comprimem os nervos e causam picadas e adormecimento. Outros sintomas incluem dificuldade em fechar os dedos e fraqueza geral nas mãos. Isto é comum na gravidez devido ao aumento de volume de sangue, que pode causar retenção de líquidos. Há formas de reduzir os sintomas, como exercícios de rotação e de alongamento para melhorar a circulação e aumentar a mobilidade do pulso. Usar talas nos pulsos e elevar as mãos numa almofada à noite, também pode ajudar. Há provas inconclusivas de que os tratamentos por ultra-som podem ajudar nos casos pouco graves. Ler Mais...

Soutiens de gravidez

As alterações nos seios são um dos primeiros sinais de gravidez, pois a partir de cerca das 3-4 semanas de gestação há um aumento de fluxo de sangue, o que aumenta a sensibilidade. Algumas mulheres notam uma alteração no tamanho dos seios no início da gravidez. Outras podem não notar qualquer alteração até amamentarem. No entanto, será boa ideia pedir conselho numa loja com soutiens de gravidez e pessoal treinado para medir e aconselhar o tamanho de que necessita. Se o seu soutien normal lhe ficar bem, espere até mais tarde, quando será mais provável uma alteração do tamanho da copa. Nos primeiros dias de amamentação pode sentir os seus seios inchados, mas não entre em pânico e peça ao seu companheiro para lhe ir comprar um tamanho maior pois eles assentarão em poucos dias. Ler Mais...
Foto peitos grandes com bicos inchados | Para Pais.