Embora haja alturas durante o seu ciclo menstrual em que tenha menos hipóteses de conceber, é importante perceber que não há garantias e, se não está a planear uma gravidez, então é sempre acertado usar uma forma de contracepção. É assustador descobrir que está grávida sem esperar, mas confiar em alguém pode ajudar imenso. Primeiro, é importante ter a certeza de que realmente está grávida. Os testes de gravidez feitos em casa, comprados sem receita em qualquer farmácia ou supermercado, são muito seguros, ou pode obter um grátis num centro de saúde. Se estiver gravida, falar com uma amiga íntima um familiar em quem confie e que acredite que lhe darão apoio neste momento tão emocional, pode ser muito animador. Também pode talar com o seu médico de família ou, se não estiver inscrita em nenhum, há consultas onde pode talar com um profissional de saúde confidencialmente. Embora contar aos seus pais possa parecer uma decisão muito assustadora, pode vir a achar o apoio deles incalculável, e, sem dúvida, terá de falar com o seu namorado, que deverá, na realidade, ser também uma grande fonte de apoio. Ler Mais...