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Ouvi dizer que o chá de folhas de framboesa pode iniciar o trabalho de parto. É verdade?

Isso está errado pois o chá de folhas de framboesa não ajuda a iniciar o trabalho de parto, mas pode ajudar a reduzir a sua extensão. Num estudo em Sydney; deram a 192 mães um comprimido de 1,2 g de folha de framboesa ou um placebo duas vezes ao dia durante 32 semanas. O comprimido não tinha efeitos prejudiciais e as mulheres que tomaram o suplemento tiveram uma segunda fase do trabalho de parto mais curta e uma percentagem mais baixa de parto assistido (19,3% para 30,4%). Este chá contém um alcalóide que fortalece e tonifica os músculos uterinos, ajudando-os a contrair. Deverá começar a tomar chá de folhas de framboesa nas últimas 8 semanas de gravidez. As 32 semanas, pode tomar uma chávena de chá por dia, aumentando gradualmente até quatro chávenas ou comprimidos por dia (dependendo da mistura). Também pode ser tomado no trabalho de parto. Ler Mais...

Não tenho muito dinheiro – preciso de comprar tudo novo?

Ter um bebé traz encargos financeiros e assim é sensato adquirir coisas em segunda mão, quer recebidas de amigos ou familiares quer compradas. As roupas, em particular, vale a pena comprar em segunda mão pois os bebés crescem muito antes de fazer um bom uso delas e muitas mães admitem que compraram mais roupas do que o necessário. Muitas vezes pode receber roupa em segunda mão por estrear. Uma das coisas de que os pais têm mais receio em comprar em segunda mão é o colchão da cama de bebé. Alguns especialistas acham que se deveria comprar um colchão novo para cada bebé para reduzir o risco de morte súbita, enquanto outros acreditam que se um colchão estiver limpo e seco, isso não será necessário, portanto é uma questão de preferência. Ler Mais...

De que roupa de cama preciso?

Muitos pais escolhem lençóis e cobertores. Os lençóis de algodão podem ser usados em camadas com um cobertor, para que possa adicionar ou remover camadas e manter o bebé na temperatura certa. Se o deitar numa alcofa ou num berço de transporte, deverá comprar lençóis designados especificamente para eles. Deve comprar o tamanho certo para que o bebé não fique demasiado exposto nem coberto. Há ainda a opção dos sacos de dormir mas neste caso, também precisará de alguns lençóis de baixo. Ler Mais...

Qual a melhor altura para comprar o essencial? Fico nervosa por comprar alguma coisa demasiado cedo

Muitos pais têm superstições por comprar coisas para o bebé demasiado cedo, em especial se for o primeiro bebé ou seja tiverem tido uma experiência difícil. Contudo, é necessário algum planeamento pois para o fim da gravidez estará demasiado cansada para fazer compras. Também precisará de fazer as coisas com tempo suficiente para se precisar de trocar alguma coisa. Tente ir comprando pouco a pouco. Primeiro, compre o que precisar para depois do parto; isso deverá estar pronto por volta das 37 semanas de gravidez, embora muitos pais já tenham as coisas por volta das 34 semanas. Outras pecas essenciais, como os carrinhos de bebé, deverão estar em casa antes do parto. Logo que tenha comprado o essencial, pode comprar os extras quando lhe convier, o que pode depender da sua mobilidade depois do parto ou do seu acesso às lojas. Muitos pais compram online pois fazer compras com um bebé pode ser difícil. Ler Mais...

Dieta pré-concepcional

Uma dieta variada e equilibrada é a chave para uma boa saúde reprodutiva. Julga-se que certos alimentos beneficiam os óvulos e o esperma, e a saúde do futuro embrião. Estes incluem alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ácido fólico, cálcio, ácidos gordos essenciais ómega-3 e ómega-6, zinco e selénio. Legumes de folha verde-escura contêm minerais e vitaminas. leguminosas são uma fonte de ácido fólico. O peixe contém ácidos gordos essenciais. Os ovos fornecem zinco, que aumenta a produção de esperma. Ler Mais...

Bebidas não alcoólicas

Na gravidez é importante estar-se bem hidratado para combater a fadiga e evitar prisão de ventre, que é um efeito secundário vulgar na gravidez devido digestão tenta provocada por alterações hormonais no seu corpo. O conselho é que consiga beber 1,5 l de líquidos por dia. Esse líquido deverá ser essencialmente água, mas há outras boas fontes de líquidos, incluindo chás de ervas (evite o chá de folhas de framboesa até mais tarde, na gravidez), sumos de fruta e leite. Contudo, tente não beber demasiado leite pois tem um conteúdo muito alto de calorias (beba magro ou meio-gordo). Evite ou limite o consumo de bebidas com cafeina, incluindo o chá, o café e bebidas gaseificadas, pois a cafeína interfere com a sua absorção de vitaminas e os níveis altos de cafeína têm sido relacionados com um aumento de risco de aborto. Ler Mais...
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