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A carne vermelha alimenta mais que a branca?

A diferença entre as carnes e vísceras vermelhas, em relação às brancas, é o seu maior conteúdo de ferro. Todas as carnes têm quantidades variáveis, mas sempre importantes, deste mineral. Ainda por cima, o ferro dos produtos animais é melhor absorvido e utilizado do que o ferro de origem vegetal. Em relação às proteínas, vitaminas e minerais, não existem grandes diferenças entre a carne vermelha e a carne branca. 0 seu conteúdo em gordura saturada e colesterol é muito semelhante. A principal diferença no valor nutritivo destes alimentos refere-se, pois, ao conteúdo em ferro, pelo que não existe justificação para afirmar que as carnes vermelhas são melhores do que as brancas. O fundamental é que sejam carnes de confiança, no que toca à higiene, doenças, produtos adicionados nas rações ou administrados aos animais. Ler Mais...

O que é o vérnix?

A maioria dos bebés que nasce antes das 40 semanas tem algum vérnix, uma substância branca e gordurosa na pele, que os protege enquanto estão no líquido amniótico. Depois das 40 semanas este começa a desaparecer. Se o bebé nascer com vérnix, este não precisa de ser retirado, pois irá sendo gradualmente absorvido pela pele. Ler Mais...

As batas brancas

A bata branca é um dos símbolos do poder e da sabedoria médica. A par do estetoscópio, que surge sempre em qualquer representação de um médico, dos bonecos de cerâmica às telenovelas. E ainda há quem as use, mesmo quando nada justifica esse vestuário que é de distanciamento, quando não há razões de proteção. As crianças pouco querem saber do poder médico, e o que as impressiona é a bata, até poderem ter reações de medo, pânico e quase de fobia, a que se apelidou de «síndroma da bata branca» - agitação excessiva, choro compulsivo e medo. As crianças que já passaram por vários internamentos estão em maior risco de terem estas reações. No entanto, não deve ser confundida esta síndroma com a reação ao estranho e a sensação de vulnerabilidade, normal e natural numa criança entre o ano e os 3 anos. São coisas diferentes. Pessoalmente, nunca usei bata, a não ser no hospital, e em muitos dos departamentos a contragosto, por não encontrar nenhuma justificação. Aliás, sabe-se que, bacteriologicamente, as batas (sobretudo se andam dos consultórios para os hospitais) têm micróbios mais resistentes do que a roupa normal. Ler Mais...

Serei rasgada quando o bebé sair?

Algumas mulheres rasgam um pouco durante o nascimento dos seus bebés. Infelizmente, é impossível dizer se você irá rasgar ou não até ao preciso momento do parto. Alguns rasgões só atingem a pele e não precisam de pontos. Contudo, outros podem envolver a pele e os músculos por baixo dela e o canal vaginal e isso irá necessitar de pontos. Os pontos serão dados por uma parteira ou um médico experientes depois de lhe ser dada uma injeção de anestesia local. Há algumas provas que indicam que se massajar o períneo, que é a área entre a vagina e o ânus, durante a fase mais adiantada da gravidez pode ajudar a evitar rasgões. Permitir que a cabeça do bebé saia lentamente também pode ajudar a evitar rasgões. Ler Mais...

Praia

Portugal é talvez o país europeu que tem a maior coleção de praias, de areia mais fina e branca, com águas mais claras e despoluídas... não as estraguemos! No entanto, nem só de praia vive o Homem, e há também o campo que, para cada vez mais pessoas, é o local para ir de férias. Temperar as duas vertentes será a solução ideal. Ler Mais...

O que é uma episiotomia e porque deve ser feita?

Uma episiotomia é um corte ao longo do músculo entre a vagina e o ânus, conhecido por períneo, para alargar a zona por onde o bebé será expulso (ver acima). Isso só é feito quando absolutamente necessário e não será efetuado sem o seu consentimento. Há várias razões para uma episiotomia ser recomendada: se o bebé estiver em sofrimento, para apressar o sair da cabeça, em casos de partos com fórceps ou ventosas, se a cabeça do bebé for demasiado grande para passar na vagina, se o períneo não alongou o suficiente até ao fim da segunda fase do trabalho de parto para permitir uma passagem suave da cabeça do bebé através da vagina, se houver complicações, num parto vaginal, de um bebé em posição pélvica, ou se a mãe estiver com dificuldade em controlar as contrações enquanto a cabeça do bebé está a surgir, o que significa que irá rasgar bastante durante o parto. Em geral, é primeiro injetada no músculo uma anestesia local e o processo é efetuado durante a fase mais forte de uma contração, pois isso distrai-a do que está a ser feito e ajuda a um parto mais rápido. Ler Mais...
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