Quero recordar-me de todo o meu parto – como posso conseguir isso?



Provavelmente a forma mais eficaz de recordar o mais possível o seu trabalho de parto e o nascimento do seu bebé é tentar manter-se o mais saudável e descansada possível antes do início do trabalho de parto, o que lhe dará a melhor possibilidade de se manter forte e lúcida durante o trabalho de parto Sentir-se forte e cheia de energia também pode ajudá-la a manter-se de pé e ativa durante o seu trabalho de parto, reduzindo a necessidade de opiáceos, como a petidina, que pode criar um leve estado de amnésia, significando que você pode ter alguma dificuldade em recordar-se de detalhes mais pequenos do parto. Também será útil ter um companheiro ou amiga íntima consigo durante todo o seu trabalho de parto para que eles também possam preencher algumas falhas mais tarde; as fotografias e os vídeos também são bons auxiliares. Se depois do parto descobrir que há partes de que não consegue lembrar-se, pode pedir à sua parteira para a deixar ver as suas notas de parto. Ou pode tentar escrever um diário de parto entre as contrações!

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