Ouvi dizer que amamentar ajuda a perder peso mais rapidamente. É verdade?



Amamentar pode ajudá-la a perder peso mais rapidamente depois do parto, pois o seu corpo está a utilizar energia para providenciar um fornecimento adequado de leite ao seu bebé. Algumas das 500 calorias extra por dia de que você necessita podem ser retiradas de reservas de gordura depositadas na gravidez. Muitas vezes, a gordura extra localizada nas ancas e nas coxas na gravidez é a que se perde primeiro, fornecendo o “combustível” necessário para produzir leite e amamentar o seu bebé. Exercício moderado como caminhar e nadar também ajudarão a eliminar os quilos da gravidez.

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