Posts found under: O Sono

Dormir na cama dos pais

Dormir na cama dos pais – ponto de interrogação ou de exclamação? Mas para pediatras e psicólogos a resposta é cientificamente fácil, mesmo que a prática não «deslize sobre rodas». A criança precisa, desde que nasce, de aprender a gerir a sua autonomia. E na idade dos medos – cerca dos 2-3 anos -. essa aprendizagem é mais difícil A […]

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Quando se dorme mal

Dormir mal, em quantidade ou qualidade, transtorna a família toda. Não dormem as crianças e não dormem os pais. mas a recuperação para estes é pior porque não podem, como os filhos, aproveitar os minutos passados no carro ou na creche, não têm sestas nem intervalos para fechar os olhos e repousar. Se conseguirem arranjar alguém que fique um fim-de-semana com […]

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Uma história para adormecer

As histórias de fadas e bruxas (ou com outras personagens) fazem parte da noite e do adormecer. As histórias são empolgantes, como é empolgante e atemorizadora a passagem do dia para noite, da vigília para o dormir. Mas, na maioria das histórias, o Bem triunfa sobre o Mal – de uma forma simplista, convenhamos, mas própria do pensamento de […]

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Hora de deitar

A vida faz-se de regras – para que as excepções e as respectivas transgressões à regra sejam mais apetecidas e gostosas. E bom que as crianças destas idades tenham uma hora mais ou menos constante de ir para a cama – e é a partir da regra que se estabelecerão depois as excepções. E se contarmos os rituais […]

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Os ciclos do sono

A passagem do estádio de acordado para sono profundo, que nos adultos se faz rapidamente, não acontece na criança de 1-2 anos, salvo se estiver muito cansada. Assim, quando adormece fica um tempo em sono leve antes de aceder, depois, ao sono profundo. Este período vai diminuindo com a idade. Por volta dos 4-5 anos, já simplesmente «caem para o […]

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Somos unidades autónomas

É difícil este dilema: querermos ser autónomos dos outros, mas, ao mesmo tempo, estarmos «colados» a eles. Sobretudo quando este «eles» são os nossos pais. A separação que se vai dando, desde o nascimento, do bebé relativamente à mãe (o pai surge como entidade à partida já destacada), tem momentos que funciona de maneira pendular: umas vezes para […]

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O Sono | Para Pais.