O sono através dos meses



Aos seis, sete meses da gravidez, a mãe já sabe se o seu bebé está a dormir ou acordado. E este já se vai adaptando ao ciclo de sono da mãe, num jogo de parada e resposta que condiciona a relação
sono/vigília da mãe.

Quem esteve grávida sabe como as noites dos últimos meses «já não são o que eram», com um acordar repetido, treino afinal para o que virá depois. E, atenção, não pensemos que isto diz só respeito às
mães. Os pais, também eles, estão grávidos. E as alterações hormonais estendemse a eles – o seu ciclo de sono muda, as respostas de alerta estão mais vivas – já se acorda com o choro do bebé do vizinho do andar de baixo…

O recém-nascido passa a maior parte do seu tempo a dormir, mas o ciclo de sono é curto de aproximadamente 20 minutos. No final deste período, os ciclos de sono começam a ficar mais organizados para isso contribui a própria atitude dos pais, que começam a compreender o bebé e a entender o choro dele como acordar e não como desespero.

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