Estar preparada – preparação prática e mental para o trabalho de parto



E inevitável que o trabalho de parto envolva um certo grau de dor. Embora pareça assustador, aceitar isso e pensar como poderá lidar com a dor pode ajudá-la a enfrentá-la melhor quando chegar a altura.

* Informe-se o mais possível sobre as opções para aliviar a dor para poder fazer a escolha que mais lhe agradar no trabalho de parto. Procure saber se precisa de fazer alguma coisa com antecedência, como informar o pessoal se quiser um parto na água.

* Tente pensar no resultado final do trabalho de parto e ver a dor como parte do processo que a vai aproximar do bebé.

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