Dormir com segurança no terceiro trimestre



Pode ser difícil encontrar posições que sejam confortáveis e seguras no terceiro trimestre.
Nesta fase, deve evitar deitar-se de costas porque o peso do seu bebé pode pressionar os seus vasos sanguíneos, comprometendo o fornecimento de sangue ao bebé e fazendo-a sentir tonturas e fadiga.
Muitas mulheres acham que a melhor posição é deitada de lado com a perna de cima dobrada e com almofadas a apoiar o joelho para arranjar espaço para o abdómen.
Isto retira o peso das suas costas e não restringe a sua circulação.
Também pode colocar uma almofada debaixo da sua barriga.

Comentários

Dormir com segurança no terceiro trimestre | Para Pais.