Deveria estar a tomar suplementos vitamínicos durante a gravidez?



Ainda não há certezas se uma mulher com uma dieta bem equilibrada necessita de suplementos durante a gravidez.
Se decidir tomar um suplemento, é importante que escolha um específico para grávidas e mulheres que estão a amamentar, que contém a mistura apropriada de vitaminas e minerais.
Um bom suplemento de gravidez contém mais acido fólico, cálcio e ferro do que um suplemento comum e não contém vitamina A.
Se tomar um suplemento, continua a ser importante comer uma dieta variada e equilibrada.
Se não está certa sobre os medicamentos e suplementos seguros durante a gravidez, o seu farmacêutico poderá aconselhá-la.
Pode comprar suplementos pré-natais em qualquer farmácia, ou o seu médico poderá receitá-los se achar que a sua dieta não está a fornecer os nutrientes necessários.

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