Posts found under: Criança

A importância das refeições em família

Não é por acaso que a mesa representa um local de convívio – convidamos os amigos para jantar, comemoramos as datas importantes nos restaurantes e a própria memória traz-nos recordações de momentos inesquecíveis passados à volta da mesa. Era aí que se contavam histórias, as gerações trocavam experiências, os mais novos seguiam com interesse as […]

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Hora da refeição, hora de tréguas

A hora da refeição deve ser um momento de descontração familiar e é desaconselhável a adoção de práticas rígidas. O segundo ano de vida é uma fase importante do desenvolvimento do «eu» e do sentido da responsabilidade da criança. Desta forma, deve estimular-se a criança a alimentar-se sozinha, o que contribui, de igual modo, para […]

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Alimentos biológicos

A agricultura biológica assenta em várias teorias e práticas, que tentam reverter o processo de interferência artificial e química em processos que deveriam ser… biológicos. A interação entre a terra, as plantas e os animais, numa proporção equilibrada, lutaria por si só contra as doenças e as pragas. Além disso, os novos desenvolvimentos em termos […]

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A necessidade de garantir minerais e vitaminas

Qualquer dieta lacto ou ovo-lacto vegetariana pode garantir as necessidades diárias da criança em vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes. As dietas vegan extremas podem ser carentes em vitamina B12, cuja deficiência pode causar anemia e doença neurológica. A vitamina B12 (também designada por cobalamina) é produzida pelas bactérias que atuam sobre a carne dos […]

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A alimentação vegetariana é mais saudável?

Se mais se menos dependerá do que se come e das horas a que se come. Há muitas provas de que este tipo de alimentação pode ser muito saudável, pelo menos se compararmos com as tendências dietéticas do chamado «mundo ocidental». Aliás, quando uma pessoa sofre de aterosclerose, doença coronária, obesidade, diabetes, pedras na vesícula […]

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Criança | Para Pais.