Posts found under: Crescimento

Uma estratégia para não aumentar

Há duas maneiras de não aumentar ou até perder peso: comer disciplinadamente e fazer exercício. Em relação ao primeiro, é simples: • Reduzir o consumo de fritos, ou até aboli-los, inclusivamente aqueles que parecem «menos fritos», como os folhados, os donuts e outras coisas semelhantes, para além das batatas fritas, pastéis e coisas semelhantes; • […]

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Vamos deixar as crianças irem por esse caminho?

A má nutrição qualitativa e quantitativa começa a ser um dos maiores problemas das crianças e dos jovens portugueses, a par do que acontece aos seus congéneres europeus Para além dos problemas estéticos e punhaladas na autoestima e no autoconceito, este desequilíbrio vai ser responsável por problemas de saúde graves daqui a uns anos. Pode […]

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Mais vale prevenir que tratar…

Tratar uma criança obesa é um problema de dimensões inesperadas, pois, na maioria das vezes, envolve também todos os que a rodeiam. Além disso, sujeitar uma criança a uma restrição alimentar é uma «punição» sobretudo porque lhe é extremamente difícil fugir às pressões da propaganda alimentar que os meios de comunicação lhe transmitem e à […]

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Crescimento | Para Pais.