Ando de pijama o dia todo e desde o parto, há duas semanas, ainda não consegui adaptar-me.



Depois da excitação inicial do parto e de trazer o seu bebé para casa, as coisas práticas e a exaustão podem começar a fazer-se sentir. Pelas duas semanas, muitos companheiros já voltaram a trabalhar, as visitas começam a diminuir, e a vida com um bebé pode parecer cansativa. Sem dúvida que pode vir a achar que as semanas e meses depois de o seu bebé nascer não são o tempo feliz que você esperava. Pode ajudar criar um foco de interesse para cada dia, como visitar uma amiga, ir a uma loja ou passear no parque, para que tenha um motivo que a incite a arranjar-se. Muitas mães acham que têm de se vestir logo que se levantam ou então poderá ser difícil ter tempo para se arranjarem mais tarde. Pode utilizar o tempo antes de o seu companheiro sair para o trabalho para ter uns momentos para si, tomar um duche e vestir-se. Se está a achar realmente difícil arranjar motivação e se se sente cansada, confusa e incapaz de resistir, pode estar a passar por uma depressão pós-parto e deverá falar com o seu médico de família.

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Ando de pijama o dia todo e desde o parto, há duas semanas, ainda não consegui adaptar-me. | Para Pais.