Posts found under: Alimentação

Açucar e Mel

O açúcar só serve para fornecer calorias. Em boa regra, os produtos com sacarose só deveriam ser comidos quando fosse preciso uma reposição energética rápida, o que não acontece nas crianças desta idade, pois não têm aulas de desporto intenso nem fazem exercícios intelectuais pesados O significado dos doces ultrapassa os aspetos meramente alimentares – […]

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O que é um vegetariano?

O termo vegetariano acaba por incluir uma vastidão de dietas que têm em comum a exclusão de carne e de peixe. A alimentação vegetariana pura (também designada por vegan) inclui apenas alimentos de origem vegetal, como frutos secos, sementes, vegetais, frutos, grão e legumes. Outro grande tipo de alimentação vegetariana é a «lacto-vegetariana», que inclui […]

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Refeições prolongadas e «lá fora»

Qualquer refeição prolongada torna-se um martírio para uma criança, especialmente quando os adultos estão entretidos em conversas e as coisas demoram eternidades. As crianças não conseguem estar tanto tempo paradas, e com muita gente à mesa as possibilidades de se agitarem são maiores. Por outro lado, enquanto os mais crescidos comem e bebem, as crianças […]

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Alimentação | Para Pais.