Posts found under: Agora está grávida

Estou grávida e ainda estou a estudar – vou ter de deixar a escola?

Não, não vai ter de deixar a escola e, de facto, espera-se que complete a sua escolaridade até à idade escolar normal no fim do 12° ano. Logo que possível, deve contar a sua situação a um professor de confiança para poder planear a sua educação durante a gravidez. Pode ser possível alterar o seu […]

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O nosso primeiro bebé só tem dez meses – como é que posso estar grávida?

Em geral, os períodos recomeçam entre os dois e os quatro meses depois do parto, mas se estiver a amamentar, o seu período pode não recomeçar até o seu bebé começar a comer sólidos, ou até mais tarde. Algumas mulheres usam a amamentação como uma forma de contracepção e embora isso reduza a possibilidade de […]

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O ferro

O ferro é essencial para a produção da hemoglobina e precisará de aumentar o seu consumo durante a gravidez para suportar o aumento de volume de sangue no seu sistema circulatório. A falta de ferro causa cansaço e pode vir a sofrer de anemia. Carne magra, legumes de folhas verdes frutos secos, todos contêm ferro.

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Não estou muito em forma mas gostaria de começar um regime de exercícios – algum conselho?

Se não está habituada a fazer exercício, então provavelmente o melhor para si e para o seu bebé serão actividades moderadas, como caminhar e nadar, enquanto que iniciar um novo desporto de competição ou um programa de exercícios violentos não seria o ideal. O seu corpo já está a sofrer enormes alterações no coração, pulmões […]

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Comecei a ter uma vontade constante de comer chocolate – isso poderá prejudicar o meu bebé?

Não é invulgar as mulheres terem desejos durante a gravidez. Muitos são “normais” enquanto que outros, como a vontade de comer terra, carvão, giz ou sabão, não são, embora por vezes aconteçam! Os desejos normais podem incluir a vontade de comer qualquer coisa, desde pickles de cebola com gelado a chocolate. Fale desse desejo com […]

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Agora está grávida | Para Pais.