A minha parteira está a dar aulas de aquanatal na nossa piscina local – são seguras?



Sim, actividades de baixo impacto como aulas de aquanatal são boas na gravidez.
Tem sorte em ter essa facilidade pois essas aulas não se encontram em todas as áreas.
O treinador ou a parteira que conduzem as sessões deverão saber aconselhá-la sobre os movimentos recomendados para minimizar qualquer risco.
Além dos benefícios do exercício, essas sessões ajudam-na a encontrar outras mulheres grávidas e a criar novas amizades na gravidez.
Muitos treinadores oferecem a continuidade das aulas de aquanatal depois do parta o que ajuda ao restabelecimento do pavimento pélvico.

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